【衣付けが簡単】丸かじりしたい！サクサク食感の鮭フライ弁当🍱✨ скачать в хорошем качестве

【衣付けが簡単】丸かじりしたい！サクサク食感の鮭フライ弁当🍱✨

こんにちは！ORiです😊✨ 今日は衣付けが簡単！丸かじりしたい！サクサク食感の鮭フライ弁当です🍱♥ -----📝レシピ------------------------------ 【鮭フライ】 ★鮭　　　　　　　3枚 小麦粉　　　　　大さじ4 水　　　　　　　大さじ3 塩コショウ　　　少々 パン粉　　　　　適量 乾燥パセリ　　　適量 ①鮭は食べやすい大きさに切る ②ポリ袋に小麦粉・水・塩コショウを入れてよく混ぜる ③鮭を入れて、全体にバッター液をつける ④パン粉を全体につける ⑤油で両面こんがり揚げる 【ほうれん草とちくわの塩昆布のナムル】 ★ほうれん草　　　　1袋 ★ちくわ　　　　　　2本 ★塩昆布　　　　　　適量 ごま油　　　　　　大さじ1 鶏ガラスープ　　　小さじ2 いりごま　　　　　適量 ①ほうれん草を2㎝幅くらいに切って茹でる ②くわは斜め切りにする ③材料と調味料を全て合わせて混ぜる 【にじんのゴマ味噌マヨ和え】 ★にんじん　　　1本 味噌　　　　　　　大さじ1.5 マヨネーズ　　　　大さじ2 かつお節　　　　　1袋 すりごま、醤油、砂糖　 各大さじ1 ①にんじんは千切りにする ②耐熱容器にレ、600Wのレンジで2分加熱する ③かつお節以外の★を全て合わせる ④にんじんの水気をよく取り、タレとかつお節と合わせて混ぜる ----------------------------------------------------- このチャンネルは、30代一人暮らしの私ORiが、1ヶ月の食費約1.3万円で日々のお弁当を記録した動画です。 【🍱使用しているお弁当はこちら 】→ https://amzn.to/4gl9amp ------🎵Music-------------------------------- 【Music provided by BGM大統領】 ・Spring is Here -    • [봄날처럼 산뜻한 신나는음악] Spring is Here | 봄이 온 것 같아요🌺   ・Spring step -    • [브금대통령] (봄/귀여운/Cute) Spring Step [무료음악/브금/...   ・Pleasant Wind -    • [봄바람처럼 따뜻한 감성음악] 기분 좋은 바람이 분다 | 행복하다😚   ・Birthday Present -    • [Royalty Free Music] Birthday Present (Loe...