Психическое здоровье, уверенность в себе и обретение состояния потока в спорте | Доктор Кэссиди П... скачать в хорошем качестве

Психическое здоровье, уверенность в себе и обретение состояния потока в спорте | Доктор Кэссиди П...

В 148-м эпизоде ​​подкаста Simple Science я беседую с бывшим профессиональным хоккеистом, автором и спортивным психологом доктором Кэссиди Престоном о психологической стороне спортивных достижений — как в спорте, так и в жизни. Кэссиди делится своим опытом: от многообещающего молодого хоккеиста до преодоления трудностей, давления, связанного с выступлениями, проблем с самоидентификацией и борьбы с проблемами психического здоровья. Мы обсуждаем, как формируется уверенность в себе, почему важно состояние потока и как спорт может формировать стойкость, командную работу и мировоззрение далеко за пределами побед и поражений. Мы обсуждаем: Психическое здоровье и давление, связанное с выступлениями в элитном спорте Почему уверенность в себе должна быть внутренне обоснованной Роль состояния потока в достижении пиковых результатов Идентичность, успех и неудача в спорте Жизненные навыки, приобретенные благодаря спорту, которые применимы не только в соревнованиях Почему детский спорт важен для долгосрочного развития Этот эпизод предназначен для спортсменов, тренеров, родителей и всех, кто интересуется психологией спортивных достижений, стойкостью и значимым развитием через спорт. 🎧 Слушайте на Spotify и всех основных платформах для подкастов __________________________________________________________________________ 🎙️ Ведущий: доктор Майк Акслер, профессор и тренер по спортивной науке Чтобы заказать индивидуальный коучинг, посетите: https://www.axlerconcierge.com/ 🏃‍♂️ Подписывайтесь на еженедельные видео по темам: Тренировки на выносливость | Метаболизм | Спортивная наука | Снижение веса | Долголетие 📲 Подписывайтесь на Instagram:   / mikeeaxler.phd   🎙 Слушайте на Spotify: Simple Science с доктором Майком Акслером 👉 https://open.spotify.com/show/4aYeDUb... 📩 Подпишитесь на рассылку: https://substack.com/@mikeaxlerphd?ut... 📚 Ознакомьтесь с моими книгами о фитнесе, питании и спортивных достижениях: 👉 Медленно, но верно – не всегда выигрываешь много гонок https://a.co/d/bAYZhh4 👉 Секреты пресса: из студенческого общежития https://a.co/d/cR3TlXA