Comment j'ai perdu 17 kg en 10 semaines скачать в хорошем качестве

Comment j'ai perdu 17 kg en 10 semaines

Aujourd'hui, Je vous propose Comment j'ai perdu 17 kg en 10 semaines Je voulais vous faire part de mon expérience. Maman de 40 et je pesais 87 kilos . Ce fut un choc de dépasser la barre des 80 kilos. je mesure 1m68 Bref, donc je me suis dit qu'au 26 dec je devais commencer un régime. Si ma suggestion Comment j'ai perdu 17 kg en 10 semaines vous plait, n'hésitez pas à liker et à me laisser vos remarques et vos commentaires. Pour vous abonner à ma chaine: https://goo.gl/wG8Soh Mon Site : http://goo.gl/lm0xfV Facebook : https://goo.gl/BRTEOv Instagram: https://goo.gl/ncKrPR Twitter: https://goo.gl/mzcWD La Recette de Soupe Brûle Graisse 1 bol avant le diner Pour cette recette, vous aurez besoin de : 1gros oignon haché 2 gousses d'ail hachés 2 branches de céleri 2 tomates pelées en morceaux 250g de chou vert ou choux Kale/ frisé 1 carotte 2 grosses courgettes 2 gros navets sel, poivre, 2 litres d’eau Roulés de poulet aux légumes pour toutes la familles (2 pour moi) 8 escalopes de poulet 1 càs de moutarde 1 càc de gingembre frais 1 càc de piment doux 1 càc de gingembre 1/2 càc de piment fort 1 càc de piment cumin 5 cl d'huile d'olives légumes en bâtonnets(carottes, poivrons;courgettes ) Pour la sauce: 1 oignon haché finement 5 champignons en morceaux 15cl de bouillon de poulet 1 poivron rouges en morceaux 2 càs d'huile d'olives Jus Detox du soir 1 petit concombre 1/2 bouquet de persil le jus d'un demi citron 1 càs de gingembre râpé frais 25cl d’eau minérale Jus detox avant le sport : Concombre, Pomme & Épinards 2 poignées de pousses d’épinards 1/2 petit concombre 1 pomme granny smith le jus d'un demi citron quelques glaçons