Chair Yoga | Ασκήσεις Γιόγκα στην Καρέκλα | Holistic BodyMind скачать в хорошем качестве

Chair Yoga | Ασκήσεις Γιόγκα στην Καρέκλα | Holistic BodyMind

Καλώς ήρθατε εδώ τώρα! Στο σημερινό βίντεο δείχνω μερικές ασκήσεις στην καρέκλα εμπνευσμένες από τη γιόγκα. Είναι μια ήπια πρακτική που μπορείτε να κάνετε ακόμα και αν υπάρχει θέμα με μέση ή γόνατα και δυσκολεύεστε να σταθείτε ή να καθίσετε απευθείας στο πάτωμα. Κατάλληλη και για όσους δουλεύουν πολλές ώρες στο γραφείο και θέλουν να τεντωθούν και να κινηθούν λίγο μέσα στην ημέρα. Ελπίζω να σας αρέσει! Καλή πρακτική! - - Να είστε καλά! Namasté, Χριστίνα Βρείτε με στα άλλα social media: Facebook:   / loveholistic...​   Instagram:   / holisticbod...​   Practice with me: https://www.holisticbodymind.eu​ - - From my heart to yours... Namasté, Christina Subscribe to my channel -    / holisticbodymind   Follow me: Facebook:   / loveholisticbodymind   Instagram:   / holisticbodymind   Practice with me: https://www.holisticbodymind.eu