Скачать с ютуб видео 消除腹部脂肪 川字肌加強訓練

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок 消除腹部脂肪川字肌加強訓練 в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно 消除腹部脂肪川字肌加強訓練 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон 消除腹部脂肪川字肌加強訓練 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

消除腹部脂肪川字肌加強訓練

#川字肌加強訓練過了一個週末，吃飽飽，星期一接著就是來操練我們的腹肌的時間. 話不多說，大家一起跟上訓練就對了。 AK 女汗子們，這四組是我們8月的回家作業✊😁，請務必每天乖乖做回家作業. ▪️坐姿捲腹訓練 25 Reps X 4 Sets ▪️肘撐腳交叉訓練 30 Reps X 4 Sets ▪️側棒式上提訓練 20 Reps X 4 Sets ▪️跑者登山式訓練 30秒 X 4 Sets 大家記得訓練過程中，核心肌群必須穩定啟動，初學者可以把組數減少，從6-8 Reps 開始，跑者登山訓練可以從10秒鐘開始慢慢訓練，再一週後再慢慢增加組數跟秒數。 AK 空氣感Leggings 黑色 AK PRO 超止滑瑜珈墊典雅藍 🛍 https://anniekfitness.com/shop/ 每天跟我一起在家直播回放上課下載我的APP/ Apple Store/ Apple TV / Android 商店搜尋🔍AK Online Studio 👙AK Online Studio https://anniekfitness.com 消除小腹跟後腰側腰肉肉必練影片 https://reurl.cc/zZ3RWV 更多訓練影片訂閱我的YouTube 頻道/搜尋🔍Annie KAO #AK女汗子的8月回家作業 #akonlinestudio #瘦小腹 #瘦身 #川字肌 #workout #training #線上課程

Comments