📌 איך לתרגל צ׳טורנגה דנדסנה - Chaturanga Dandasana - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: איך לתרגל צ׳טורנגה דנדסנה - Chaturanga Dandasana в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно איך לתרגל צ׳טורנגה דנדסנה - Chaturanga Dandasana или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон איך לתרגל צ׳טורנגה דנדסנה - Chaturanga Dandasana в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

איך לתרגל צ׳טורנגה דנדסנה - Chaturanga Dandasana

בסרטון הבא אנחנו נלמד איך לתרגל בצורה נכונה את תנוחת הצ׳טורנגה דנדסנה - Chaturanga Dandasana מתאים גם למתחילים וגם מי שמתרגל צ׳טורנגה באופן קבוע ורוצה להעמיק את התרגול ולדייק עוד. יתרונות: חיזוק הידיים, הכתפיים והגב העליון שיפור יציבות שרירי הליבה שיפור שיווי משקל וקואורדינציה פיתוח מיקוד וריכוז נפשיים שיפור בריאות הלב וכלי הדם מכינה את הגוף לתנוחות שיווי משקל מתקדמות על הידיים נבין מה המרחק והמיקום הנכון בין הידיים לרגליים ושל חלקים שונים בגוף על מנת למנוע טעויות ופציעות. כמו כן, בעזרת סרטון זה נוכל לדעת אילו שינויים והתאמות עלינו לעשות כדי להשאר באופן יציב בתנוחה המאתגרת הזו ואולי עם הזמן, בעזרת בניית כוח, נוכל לבצע את התנוחה המלאה ולהשאר בה. תנוחת הצ׳טורנגה היא בסיס הכרחי על מנת שנוכל לתרגל גם תנוחות יותר ״מתקדמות״ כמו שיווי משקל על היידים ולכן חשוב לייצב את הבסיס הזה. אהבתןם את הסרטון? הרשמו כמנויים לערוץ כדי שאוכל להמשיך ולייצר עוד סרטונים כאלה:) ורו יוגה באינסטגרם - / veroyoga_ וגם בפייסבוק - / veroyogareim נמסטה!

Comments