В форме в 50 лет | Неделя 1 | Дорогая, мы дома скачать в хорошем качестве

В форме в 50 лет | Неделя 1 | Дорогая, мы дома

Привет! Меня зовут Меган, и в этом году мне исполнилось 50. Моя цель — достичь наилучшей формы и показать, что мы можем быть в форме и сильными в любом возрасте! Я хочу чувствовать себя уверенной, сильной и энергичной, особенно для своих двоих детей. Я работаю над набором сухой мышечной массы и только что наняла тренера, который мне поможет. Здесь я делюсь своим еженедельным прогрессом, чтобы отчитываться перед собой и, надеюсь, мотивировать вас на вашем собственном пути к фитнесу. Если вам нравятся эти новости, но вы хотите глубже погрузиться в процесс и поработать над своей собственной рекомпозицией тела, я создала для вас руководство «Fit at 50 Body Recomp Guide»! Это 63-страничное руководство в формате PDF, которое точно покажет, как избавиться от жира, сохраняя и даже наращивая мышцы. Я разбила это на простые и выполнимые шаги. __________________________________________________________________ ФИТНЕС В форме в 50: https://www.honeywerehome.com/2025/05... Что я ем: https://www.honeywerehome.com/2025/04... План тренировок: https://www.honeywerehome.com/2024/04... СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ Блог: https://www.honeywerehome.com/ Instagram:   / honeywerehome   Магазин Amazon: https://www.amazon.com/shop/honeywere...