Rücken entspannen ab 50+: Sanfter Yoga-Flow für weniger Schmerzen & mehr Wohlgefühl скачать в хорошем качестве

Rücken entspannen ab 50+: Sanfter Yoga-Flow für weniger Schmerzen & mehr Wohlgefühl

Ein verspannter Rücken raubt dir Energie, Beweglichkeit und Lebensfreude. Dieser sanfte Yoga-Flow 50+ unterstützt dich dabei, deinen Rücken zu entlasten, Spannungen zu lösen und wieder mehr Wohlgefühl in deinen Alltag zu bringen. In diesem Video erwartet dich: ✨ Mobilisationen für deinen gesamten Rücken ✨ sanfte Dehnungen für Rücken, Schultern & Nacken ✨ Kräftigung, damit du dich stabiler und aufrechter fühlst ✨ Ein wohltuender Flow, ideal für Anfänger & Wiedereinsteiger ✨ Übungen für mehr Flexibilität ab der Lebensmitte Dieser Yoga-Flow ist perfekt, wenn du: • viel sitzt • morgens steif bist • Stress im Alltag hast • oder dir einfach etwas Gutes gönnen möchtest Wenn dir dieses Video guttut, abonniere gern meinen Kanal. Hier findest du Yoga, Motivation & Bewegung für Frauen ab 50, die sich wieder lebendig, stark und entspannt fühlen möchten. Jede kleine Bewegung zählt. Namasté 💚 💬 Schreib mir, wie dir diese Sequenz geholfen hat. 🙏 Abonniere meinen Kanal & aktiviere die Glocke 🔔, damit du keine neuen Yoga-50+-Videos verpasst. #Yoga50Plus #Rückenschmerzen #SanftesYoga #Rückenübungen #BestAgerYoga #SeniorenYoga #YogaGegenSchmerzen #YogaFürAnfänger #Beweglichkeit #SchmerzfreiBewegen #yogazuhause #gesundaltwerden #lebensfreude #yogaimalltag **************************** 💛 Entdecke meine thematischen Playlists: 👉 50+Yoga Beweglich bleiben mit Yoga 👉 Übungen für mehr Beweglichkeit 👉 50+Yoga Flow für mehr Energie 👉 Effektives Rücken Yoga 👉 Yoga für Bauch und Beine 💛 Für mehr Energie & Lebensfreude ab 50 Abonniere meinen Kanal, wenn du Yoga, Bewegung und Motivation in deinen Alltag integrieren möchtest – sanft, alltagstauglich und mit viel Herz. Jede kleine Bewegung zählt. Namasté 🙏 **************************** 🧘 Mein Yoga-Online-Kurs: DEIN YOGA WEG Ich habe meinen lange gewünschten Yoga-Kurs herausgebracht – eine komplette Einführung in Yoga, verständlich, sanft und alltagstauglich. Du lernst: – Yoga-Grundlagen leicht erklärt – die Bedeutung von Atmung, Entspannung & Meditation – wie du Kraft, Beweglichkeit & innere Ruhe aufbaust – Schritt für Schritt eine stabile Yoga-Routine Mit über 30 Jahren Erfahrung begleite ich dich durch aufeinander aufbauende Einheiten – komprimiert, klar strukturiert und liebevoll geführt. 👉 Mehr Infos & Bestellung: https://www.angelikapauw.de/dein-yoga... Ich würde mich sehr freuen, dich auf deinem Yoga-Weg zu begleiten. 💛 💛 Unterstütze meine Arbeit hier auf YouTube Werde gern Teil meiner kleinen, feinen Kanal-Community und erhalte zusätzliche Videos & Vorteile: ▶︎ Mitglied werden:    / @angelikapauw   ▶︎ Anleitung:    • Erklärung der YouTube-Kanalmitgliedschaft   Instagram:   / angelikapauw   Facebook:   / angelikapauwcoaching   Website: https://www.angelikapauw.de thematischen Playlists: