Probiotyki na lęki, stres i depresję скачать в хорошем качестве

Probiotyki na lęki, stres i depresję

Czy wiesz, że ponad 90% prawidłowej mikrobioty jelitowej człowieka to bakterie symbiotyczne, z których większość składa się z beztlenowców zdolnych do modulowania procesów metabolicznych gospodarza? Badania pokazują, że schorzenia psychiczne i schorzenia jelitowe są ze sobą powiązane. W ciągu ostatnich dziesięcioleci obserwujemy nasilające się zjawisko westernizacji diety, czyli wzrostu spożycia produktów wysoko przetworzonych, tłuszczu, czerwonego mięsa i cukru rafinowanego. To zjawisko, w połączeniu z siedzącym trybem życia, przyczynia się do zwiększenia częstości chorób metabolicznych na niespotykaną skalę. Nieodpowiednia dieta prowadzi także do niekorzystnej modyfikacji mikrobioty jelitowej. Ta zmiana składu bakterii jelitowych, określana mianem dysbiozy, jest coraz częściej wiązana ze wzrostem ryzyka depresji. Psychobiotyki to szczepy bakteryjne, przynoszące korzyści dla zdrowia psychicznego poprzez interakcję z osią mózgowo-jelitową.