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Comment prendre du haut des pecs et développer l'intérieur des pectoraux ? Voici un article complémentaire à cette vidéo : https://julienquaglierini.com/2017/09... Dans cette nouvelle video spéciale musculation pectoraux, je vous montre comment se muscler le haut des pectoraux et cibler l'intérieur sans utiliser le développé couché qui à mon sens n'est pas le meilleur exercice pour développer les pectoraux. Détails de la séance avec tous les exercices pectoraux : Exercice 1 : Poulie vis à vis de bas en haut Exercice 2 : Développé incliné aux haltères Exercice 3 : Développé assis à la machine convergente Exercice 4 : Ecartés inclinés aux halteres en biset avec développé incliné avec disque Pour me soutenir, like la vidéo et commente si elle t’a plu please !! 🙏 🆕 Tu es nouveau ici ? Abonne-toi à la chaine tout de suite ➤ https://www.youtube.com/user/julienqu... 🆓 Guide gratuit ➤ http://bit.ly/JULIENQUAGLIERINI (Fullbody et Halfbody) 💪 Mes programmes ➤ http://bit.ly/2uYdEKiEBOOKS 🏋🏻 Coaching personnalisé ➤ http://bit.ly/COACHINGPERSO Compléments alimentaires ➤ http://prozis.com/2sjq (Utilise le code JULIENQ10 pour avoir une réduction + cadeaux 🎁) Réseaux sociaux 📸 Instagram ➤ / julienquaglierini Facebook ➤ / sportmodeljul. . 🌐 Site internet ➤ http://julienquaglierini.com Blog ➤ https://bit.ly/3iOvs0w Contact Pro ➤ [email protected] #programmepectoraux #musculation #hautdespecs