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Arrête ça si tu veux des gros Pectoraux (7 Erreurs)

Arrête ça si tu veux des gros Pectoraux (7 Erreurs) Développer des gros pectoraux bien musclés est peut-être ton objectif, en tout cas ça a été le miens pendant des années et j'ai fait beaucoup d'erreurs qui m'ont ralenti! Dans cette vidéo, je te partage les 7 plus grosses erreurs qui retirent le travail de tes pectoraux et empêchent leur développement. Assure toi de suivre tous ces conseils pour gagner du muscle et exploser le volume de tes pectoraux, bon visionnage! 🔔 D'autres vidéos arrivent, alors abonnez-vous ! 🔔 00:00 Introduction 00:44 Erreur 1 : Rétracter les scapulas et abaisser les épaules 02:33 Erreur 2 : Pas assez d'amplitude 03:59 Erreur 3 : Poulies mal réglées 05:52 Erreur 4 : Angle du banc mal réglé 07:02 Astuce pour déterminer l'angle de son sternum 07:45 Erreur 5 : Ne pas varier d'angle de travail 08:38 Erreur 6 : Ne pas inclure des techniques d'intensification 10:06 Erreur 7 : Arrondir les épaules 10:56 Conclusion 🎯 Envie d’un coaching personnalisé pour atteindre tes objectifs ? Réserve ton bilan physique gratuit avec moi : https://calendly.com/event_types/1795... 📺 À voir ensuite : 👉    • Arrête de faire tes élévations latérales c...   👉    • Comment Gagner du Muscle ET Perdre de la G...   🔔 Abonne-toi pour d’autres vidéos sur la musculation, la nutrition et la transformation physique ! 🔗 Réseaux sociaux : 📸 Instagram :   / aminecoachsportif   🎵 TikTok :   / aminefitcoach   📘 Facebook :   / aminecoachsportifdiplômé   🎥 Montage vidéo :    / @orlanmonte   📍Lieu de tournage :   / lamaisondelamasse   #pectoraux #musculation #salledesport #muscu #prisedemasse #coachsportif