ТЯЖЕЛОЕ И ЛЕГКОЕ: лёгкое усилие, плавное движение | Виньяса-йога скачать в хорошем качестве

ТЯЖЕЛОЕ И ЛЕГКОЕ: лёгкое усилие, плавное движение | Виньяса-йога

Привет, друзья! Добро пожаловать! Горы снова стали нашей студией, поэтому мы будем исследовать наши отношения с ощущением тяжести и лёгкости в теле, практикуя движение с лёгкостью. Это будет плавная и текучая практика, с ~танцевальным оттенком, поскольку мы будем двигаться от дыхания к движению, позволяя себе наслаждаться сочной музыкой дыхания (а также мощным ветром песни земли на заднем плане :p -- раздражает? возможно... но это ВАЖНАЯ часть практики). Позвольте себе впитать всё, что является частью этой практики. Все звуки, ощущения, запахи, образы и всё, что движется или неподвижно как внутри, так и снаружи вас. Берегите себя, наслаждайтесь и расскажите мне, как у вас идут дела. С любовью, Ройя