Плавная виньяса-флоу | Танцевальная практика йоги (средний уровень) скачать в хорошем качестве

Плавная виньяса-флоу | Танцевальная практика йоги (средний уровень)

Добро пожаловать, мой друг! Спасибо, что ты здесь и выбрал(а) двигаться вместе со своим прекрасным телом и радоваться тому, на что оно способно (а может, и пока не способно)! Сегодняшняя практика будет динамичной, как в воде, мы будем быстро переходить от одной позы к другой, дыхание синхронизируется с движением. Поэтому я бы рекомендовала иметь средний уровень подготовки или уже знакомые с асанами. Моя единственная просьба — береги себя: физически адаптируйся по мере необходимости, бережно относись к себе сердцем и разумом. Дыши глубоко на протяжении всей практики. И, конечно же, получай от этого удовольствие! В конце концов, это всего лишь йога. Дай мне знать, как у тебя всё получится! С любовью, Роя