• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Salmon Ladder Basic Training: How to build the strength and skills required for success (2023) скачать в хорошем качестве

Salmon Ladder Basic Training: How to build the strength and skills required for success (2023) 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Salmon Ladder Basic Training: How to build the strength and skills required for success (2023)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Salmon Ladder Basic Training: How to build the strength and skills required for success (2023) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Salmon Ladder Basic Training: How to build the strength and skills required for success (2023) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Salmon Ladder Basic Training: How to build the strength and skills required for success (2023) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Salmon Ladder Basic Training: How to build the strength and skills required for success (2023)

How to train the muscles you need to be successful on the Salmon Ladder. We have a ton of videos linked in here on how to train smarter. Step 1 - Develop the proper amount of strength. Most athletes need to be able to do at least 10 pull-ups before they have the strength to do the salmon ladder because you need "pop" your body and the bar up to the next rung. Beginners rungs are usually about 8 inches apart and standard rungs are 12. Use Pull-ups, Rope Climbs, & Lat Pull Downs to develop this strength. Alternative Pull Ups Methods    • Best Pull Up Methods for Beginner's   Step 2 - Develop the Power The Salmon ladder requires more than just strength, you also need to generate power to get that bar to go up with you. If you are capable of doing 10 pull ups, you probably can do at least 3-5 hand clap pull ups & you can start working on Muscle ups next. You can even use a band for assistance for muscle ups. (We cover this technique in the Warrior Performance Training Program) Check out these videos Salmon Ladder Training    • Salmon Ladder Training      • Pull Up Power Training   Step 3 - Develop the Technique There is a movement pattern you need to follow to generate the power, especially if you want to move faster on the ladder or skip rungs as you become more advanced. For beginners, it is more about just getting that extra "pop" out of your hips to help you "float" up to the next bar. Practice Perfect Practice, the more reps you get (with the correct form) the faster you will be successful. Using a coach, online or in person along with video analysis can be very helpful. Bad form, repeated, will become your norm, so get some coaching. See this video HOW TO: Salmon Ladder Transfers    • American Ninja Warrior: How to do Salmon L...   Step 4 - Work on Your Grip Strength Making sure you can hold onto the bar when you "catch" the next rung is key. Often I see athletes finally make it up to the next rung, only to fall off of it because their grip failed them. This becomes even more important when going back down on the ladder. Subscribe to gain more training info Learn more about our programs here https://linktr.ee/Warriorplayground?f...

Comments
  • Ninja Warrior: Salmon Ladder TUTORIAL & Training 10 лет назад
    Ninja Warrior: Salmon Ladder TUTORIAL & Training
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Muscle-Up Guide | Complete TECHNIQUE BREAKDOWN with bands 1 год назад
    Muscle-Up Guide | Complete TECHNIQUE BREAKDOWN with bands
    Опубликовано: 1 год назад
  • Salmon Ladder 101
    Salmon Ladder 101
    Опубликовано:
  • How to do this insane strength challenge! 4 года назад
    How to do this insane strength challenge!
    Опубликовано: 4 года назад
  • DYI: How to build and official American Ninja Warrior Salmon Ladder! 8 лет назад
    DYI: How to build and official American Ninja Warrior Salmon Ladder!
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Ошибка Сарычева. Кто забрал Автомобиль. 515 кг Плужниковой 2 дня назад
    Ошибка Сарычева. Кто забрал Автомобиль. 515 кг Плужниковой
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Salmon Ladder Tutorial With Drew Drechsel 11 лет назад
    Salmon Ladder Tutorial With Drew Drechsel
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Роналдо против моего непобедимого вратаря-робота 2 недели назад
    Роналдо против моего непобедимого вратаря-робота
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Китайские Боги воркаута. Такого ты еще не видел! 4 года назад
    Китайские Боги воркаута. Такого ты еще не видел!
    Опубликовано: 4 года назад
  • Ninja Tricks: Salmon Ladder 5 лет назад
    Ninja Tricks: Salmon Ladder
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Так ли полезна сауна? 90 дней эксперимента 2 недели назад
    Так ли полезна сауна? 90 дней эксперимента
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Меня разоблачили… Анатолий, розыгрыш в спортзале пошёл не по плану... | Притворился уборщиком #54 3 недели назад
    Меня разоблачили… Анатолий, розыгрыш в спортзале пошёл не по плану... | Притворился уборщиком #54
    Опубликовано: 3 недели назад
  • All about the Salmon Ladder from a science-based view 4 года назад
    All about the Salmon Ladder from a science-based view
    Опубликовано: 4 года назад
  • Pull-Ups OR Chin-Ups? (CHOOSE WISELY) 4 года назад
    Pull-Ups OR Chin-Ups? (CHOOSE WISELY)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Magnus Midtbø Stage 3 Run | American Ninja Warrior: USA vs The World (2020) 5 лет назад
    Magnus Midtbø Stage 3 Run | American Ninja Warrior: USA vs The World (2020)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Самые Крепкие Связки в Мире! 5 месяцев назад
    Самые Крепкие Связки в Мире!
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • NIEMIECKI TARTAK z czasów wojny. NIEZNISZCZALNY Miejscowość: Łupianka Stara 1 день назад
    NIEMIECKI TARTAK z czasów wojny. NIEZNISZCZALNY Miejscowość: Łupianka Stara
    Опубликовано: 1 день назад
  • Как победить более сильного противника с помощью биологии (10 запрещённых приёмов) 5 дней назад
    Как победить более сильного противника с помощью биологии (10 запрещённых приёмов)
    Опубликовано: 5 дней назад
  • ЭТИ 6 тюремных упражнений наращивают мышцы больше, чем отягощения 10 дней назад
    ЭТИ 6 тюремных упражнений наращивают мышцы больше, чем отягощения
    Опубликовано: 10 дней назад
  • 7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ 1 месяц назад
    7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5