倪海廈：身體出現這5個信號，暗示濕氣已「深藏不露」！一個方法「逼出」陳年寒濕！ скачать в хорошем качестве

倪海廈：身體出現這5個信號，暗示濕氣已「深藏不露」！一個方法「逼出」陳年寒濕！

身體的「隱形冰塊」🧊 你中招了嗎？ 五個信號揪出「陳年寒濕」，一個經方思路「溫化」體內陰邪！ 🥶 核心概念：陳年寒濕 這不僅是「濕氣重」，更是「濕」與「寒」結合，凝結在經絡、關節、臟腑深處的「冰塊」。它頑固、深藏，是侵蝕你陽氣的元兇。 🔍 五大警訊：寒濕自查表 信號一 (肌表)：臉油膩、長濕疹 😥 特徵：T字部位出油旺盛，皮膚晦暗，反覆出現清稀、難癒合的濕疹。 原因：濕鬱肌表，清陽不升，濁陰上泛。 信號二 (中焦)：大便黏馬桶、胃脹氣 🤢 特徵：排便黏膩、不成形，吃一點就腹脹。 原因：濕困中焦，脾胃運化失靈。 信號三 (頭部)：頭昏沉、嗜睡疲倦 😴 特徵：早起困難，頭重如裹，精神不濟，思考遲鈍。 原因：寒濕困脾，清陽不升。 信號四 (經絡)：關節冷痛、身體沉重 🦵 特徵：關節怕冷、痠痛固定，下肢沉重如灌鉛，遇陰雨天加重。 原因：寒濕入絡，痹阻不通。 信號五 (深層)：舌下瘀紫、下焦濕 👅 特徵：舌下絡脈（靜脈）又粗又紫黑；女性帶下清稀，男性陰囊潮濕。 原因：寒凝血瘀，濕往下注。 🔥 核心方法：溫陽化氣（非利水） 💡 根本原則： 不能只用「利水」（如紅豆薏米水），那是寒上加寒！必須用「溫化」，升起身體的太陽，把「寒冰」融化並「氣化」排出。 📖 經方思路：苓桂術甘湯 （注意： 此為經方思路分享，非直接用藥建議，體質各異，務必諮詢專業醫師） 茯苓 (君)：利水滲濕，排「存量」废水。 白術 (臣)：健脾燥濕，堵「增量」源頭。 桂枝 (佐)：核心！溫陽（融化寒冰）、化氣（蒸發水濕）。 炙甘草 (使)：調和諸藥，保護脾胃。 ☀️ 四大生活調養法 🚫 戒斷寒涼： 立刻停止所有冰飲、冷食，喝溫開水。 🏃 微微發汗： 快走、曬太陽（尤其是後背督脈），讓寒濕隨汗而出，忌大汗淋漓。 🧘‍♂️ 管住思慮： 思傷脾！過度焦慮會讓脾更虛，濕氣更重。 ☕️ 輔助散寒： 可適量飲用生薑紅糖水，幫助打開毛孔。 🎯 適用人群（強烈建議） 舌苔白滑或白膩，舌胖大有齒痕。 早上起床困難，頭昏腦脹。 大便黏膩不成形，吃不多卻易脹氣。 關節怕冷，身體沉重，尤其下肢。 面色晦暗出油，女性白帶清稀量多。 ❌ 常見誤區（需慎用） 忌： 自行飲用紅豆薏米水。 原因：此方偏寒涼，只「利水」不「溫陽」，會讓「寒濕」體質雪上加霜，越喝越寒。 #倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生 #臺灣中醫 #天然保健#易經 #中醫經典 #黃帝內經 #傷寒論 # 自然療法 #華人健康 #傳統醫學 #養生智慧 #脾胃 #本草綱目 #易經 #易经