У нас вы можете посмотреть бесплатно 倪海廈:身體出現這4個“怕冷”信號,說明陽氣已“耗盡”!再不扶陽,小心百病纏身! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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😱 身體4個“怕冷”信號?說明陽氣快沒了!中醫“扶陽”秘訣,救回你的生命之火! 🔥 核心方法:辨識陽虛信號,踐行“扶陽”大法 🚨 四大“怕冷”警報(陽虛信號) 手腳冰涼:末梢冰冷,甚至冷過手肘和膝蓋。 後背怕冷:督脈陽虛,總覺後背有冷風,尤其是肩胛和後腰。 腰膝酸冷:腎陽不足,腰為腎之府,膝蓋怕風、酸軟無力。 腹瀉:脾腎陽虛,一吃生冷就拉肚子,或清晨五點準時腹瀉(五更泄)。 💡 扶陽正確方式(生活療法) 停止耗陽: 戒貪涼:嚴禁冰水、冰飲、生冷沙拉。 慎寒涼:不濫用抗生素、消炎藥等寒涼藥物。 不熬夜:晚上11點前入睡,讓陽氣收藏。 借天地力: 曬太陽:多曬後背(督脈與膀胱經),補充天然陽氣。 借艾草力: 艾灸:常灸 關元穴(丹田)、命門穴(腎陽)、足三里(脾胃)。 溫性食療: 廚房三寶:生薑(散寒)、大蔥(通陽)、花椒(溫中)。 溫補:多喝清燉羊肉湯(加薑)。 慢速運動: 動則生陽:走路、太極、八段錦、站樁。 忌大汗:陽虛者出大汗會“陽隨汗泄”,越練越虛。 養心陽: 精神:保持喜悅,情緒低落會消耗心陽。 ⚠️ 經方警告:四逆湯 組成:附子、乾薑、炙甘草。 功效:回陽救逆,用於陽氣衰敗的重症。 嚴重警告:此乃“虎狼之藥”,非日常保健方。附子有大毒,普通人嚴禁自行抓藥服用!提及此方僅為闡明“扶陽”醫理,切勿模仿。 🎯 適用人群(強烈建議自查) 常年手腳冰涼,穿再多也暖不透者。 後背、腰部常感發冷,極度怕風、怕空調者。 精神萎靡,嗜睡,總感覺睡不飽、身體沉重者。 情緒低落、悲觀,凡事提不起勁,疑似抑鬱傾向者。 容易過敏(如過敏性鼻炎)、一變天就感冒者。 大便稀溏、不成形,甚至完谷不化(食物原型排出)者。 🚫 需慎用“溫補”者(易上火人群) 體內有實熱者:滿面通紅、口渴喜冷飲、大便秘結、舌紅苔黃厚膩。 陰虛火旺者:手腳心發熱(五心煩熱)、夜間盜汗、口乾舌燥、失眠多夢。 重點:扶陽不等於吃燥熱上火的東西。如體質複雜,務必諮詢專業中醫師辨證。 #倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生 #臺灣中醫 #天然保健#易經 #中醫經典 #黃帝內經 #傷寒論 # 自然療法 #華人健康 #傳統醫學 #養生智慧 #脾胃 #本草綱目 #易經 #易经