У нас вы можете посмотреть бесплатно 러닝 입문자에게 꼭 필요한 필수 운동 | 8편 "서킷🔄 트레이닝" или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
【ERC 입문자용 필수 러닝 운동】 8편 - "서킷🔄 트레이닝" #러닝 #훈련 #서킷트레이닝 #체력훈련 #ERC 여러분의 체력을 길러줄 종합 선물 세트🎁, '서킷 트레이닝!' 30초 운동 30초 휴식을 반복하면서 러닝을 위한 기초 체력을 길러봐요! 💪 [서킷🔄 트레이닝 순서] 0:11 스쿼트 점프 0:22 A-Skip 0:32 런지 점프 0:46 피치 운동 1:01 푸쉬 업 1:14 박수 스텝 1:29 마운틴 클라이머 1:45 트위스트 2:05 크로스 복근 2:18 버피 테스트