📌 Volleyball SHOULDER ACTIVATION Routine | Aaron Brock & Olympian Jeff Jendryk - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Volleyball SHOULDER ACTIVATION Routine | Aaron Brock & Olympian Jeff Jendryk в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Volleyball SHOULDER ACTIVATION Routine | Aaron Brock & Olympian Jeff Jendryk или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Volleyball SHOULDER ACTIVATION Routine | Aaron Brock & Olympian Jeff Jendryk в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Volleyball SHOULDER ACTIVATION Routine | Aaron Brock & Olympian Jeff Jendryk

Volleyball hitters need a toolkit to prepare and activate their shoulders for performance. Aaron Brock, USA Volleyball’s Director of Sport Medicine and Performance and Jeff Jendryk, 2024 Paris Olympian, introduce a simple routine of six activation exercises that volleyball players can use to prepare the shoulder joint. Brock discusses how to perform the exercises and why they are important to the shoulder. 00:00 Introduction – Shoulder Activation Warm-Up 00:22 Exercise 1: Big Arm Circles (Clockwise & Counterclockwise) 01:08 Exercise 2: Across the Chest & Overhead Stretch 01:49 Exercise 3: Thoracic Spine Rotations (T-Spine Mobility) 03:18 Exercise 4: Shoulder Spins (Internal & External Rotation) 04:07 Exercise 5: Hands Behind Head & Back Combo Stretch 04:50 Exercise 6: Internal Rotation Stretch with Neck Tilt

Comments