У нас вы можете посмотреть бесплатно The Sun Salutation или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Sivananda Yoga Vedanta Centre Toronto presents some Asana Tips: The Sun Salutation (Surya Namaskar) with Gopala and Nalini (Sivananda Centre teachers). Some basic instructions, common mistakes and the proper way to practice. This exercise must be done at the start. It limbers up all the muscles and make it easier to carry out all other exercises. It is a really good way to gain flexibility and make the energy circulate in the body. Done in coordination with the breath, Surya Namaskar is both a physical and pranayama exercise.