SALADAS FÁCEIS E INCRIVELMENTE NUTRITIVAS | Marina Morais скачать в хорошем качестве

SALADAS FÁCEIS E INCRIVELMENTE NUTRITIVAS | Marina Morais

Marina Morais veio ao Primeiro Passo provar que saladas podem ser muito gostosas e completas com 3 receitas super fáceis! Salada de pepino com Manga Ingredientes: 3 pepinos 1 manga Shoyu de coco Limão Azeite Pimenta calabresa Amendoim torrado Higienizar os vegetais com água e água sanitária.* Modo de preparo: Corte o pepino e a manga em cubos e misture num refratário, coloque o shoyu, limão, azeite, pimenta calabresa e amendoim. Deixe descansar na geladeira por 10 min antes de servir. Salada de Pêra, Gorgonzola e Nozes Ingredientes: Pêra Gorgonzola Nozes Almeirão Rúcula Alface roxa Sal Pimenta Azeite Vinagre de maçã Modo de preparo: Toste as nozes numa frigideira, rasgue as folhas e coloque num refratário e tempere com azeite, vinagre, sal e pimenta. Coloque a pêra cortada em cubos, o gorgonzola esfarelado e as nozes tostadas e cortadas. Sirva. Salada de feijão fradinho, abobrinha e tomate. Ingredientes: Feijão fradinho Abobrinha Tomate cereja Cebola roxa Limão Manjericão Azeite Sal Pimenta do Reino Modo de preparo: Pique a abobrinha e cebola roxa em pequenos cubos e coloque num refratário junto ao tomate cereja e um limão espremido. Tempere com manjericão, azeite, sal, pimenta do reino e insira o feijão fradinho cozido. Marine por 20 min na geladeira e sirva. ----------------------------------------------------------------------- Quer começar novos hábitos? Acesse o site Mude 1 Hábito: https://bit.ly/3qgKVgT