SALPICÃO SAUDÁVEL E CHIPS DE BATATA DOCE MUITO FÁCEIS DE FAZER NA PÁSCOA | Bruna canal PLANTTE скачать в хорошем качестве

SALPICÃO SAUDÁVEL E CHIPS DE BATATA DOCE MUITO FÁCEIS DE FAZER NA PÁSCOA | Bruna canal PLANTTE

As datas comemorativas e almoços de domingo possuem em comum a possibilidade de reunir a família e amigos para conversar, celebrar a vida e comer. Esse encontro fica ainda melhor quando o prato é fácil de fazer, saudável e com um sabor que vai agradar a todos. Quer fazer bonito já nessa Páscoa? A Bruna trouxe a receita ideal de Salpicão com Chips de batata doce. Ahhhh…e ela ainda ensina a fazer uma maionese super saudável. Sua reunião com a família vai ser um sucesso! MAIONESE: ingredientes: 01 xícara de castanha de caju ½ xícara de água filtrada 01 colher de sobremesa de mostarda 01 colher de chá de sal ½ limão Modo de preparo: Colocar a castanha de caju de molho em água filtrada de um dia para o outro, descartar a água e colocar as castanhas já hidratadas em um liquidificador. Adicionar ao liquidificador os demais ingredientes e bater até obter um creme bem lisinho. Levar a geladeira para ficar mais firme. Se preferir adicione temperos, como: salsinha, cebolinha, manjericão, tomate seco, azeitona, etc. Dica 01: Caso esqueça de hidratar as castanhas de um dia para o outro, basta deixá-las em água fervendo por 10 minutos e depois repetir o processo de escorrer a água e bater. Dica 02: Você pode substituir a castanha por Sementes de Girassol sem casca ou Amendoim cru para que a receita tenha um custo menor. O método de preparo é o mesmo da castanha. SALPICÃO: ingredientes: 1 xícara de Tofu defumado ralado 1 xícara de cenoura ralada ½ xícara de aipo picado ½ xícara de salsinha e cebolinha picadas (opcional) ½ xícara de maçã verde picada ½ xícara de milho 1 xícara de ervilha ½ xícara de passas (opcional) ½ xícara de azeitona picada (opcional) Dica: Você pode trocar o tofu por grão de bico usando a mesma medida. Modo de preparo: Juntar todos os ingredientes do salpicão em um recipiente grande e em seguida adicione a maionese que estava na geladeira e misture bem. Já está pronto para provar e ajustar o sal se achar necessário. Caso esteja de acordo, basta levar a geladeira. CHIPS DE BATATA DOCE: ingredientes: 01 batata doce lavada e cortada em rodelas finas azeite (a gosto) sal (a gosto) Modo de preparo: Misturar muito bem os ingredientes, espalhar as batatas em uma assadeira e levar ao forno pré aquecido em 180º por aproximadamente 20 a 25 minutos. Dica: Você também pode temperá-las com Páprica Defumada ou Curry Temos certeza que essa será uma daquelas receitas que você vai fazer sempre e vai dividir com os amigos, pois é muito saborosa. Conta aqui embaixo se você fez e deu certo! ;) ----------------------------------------------------------------------- Quer começar novos hábitos? Acesse o site Mude 1 Hábito: https://bit.ly/3qgKVgT