失敗＝自分がダメ？～自分を責めてしまう人へ（心理学でやさしく解説） скачать в хорошем качестве

失敗＝自分がダメ？～自分を責めてしまう人へ（心理学でやさしく解説）

失敗すると、 「やっぱり自分はダメだ」 そんなふうに思ってしまうことはありませんか。 この動画では、 失敗を「自分の価値」と結びつけてしまう心のクセを 心理学（認知行動療法）の視点から、 やさしく噛み砕いてお話しします。 失敗は、ダメな証拠ではありません。 次に進むための「データ」です。 責めるのをやめて、 少しだけ見方を変えることで、 心はずっと楽になります。 今、苦しさの中にいる方に そっと届く動画になれば嬉しいです。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【自己紹介】 名前：ハヤト チャンネル名：あらかんたんYouTube大学 大学：哲学・倫理学・心理学を学ぶ 経歴：サラリーマンとして金融業・保証業に30年以上携わる。 経緯：無料動画編集ソフトShotcutに出会い開局を決意 　　　あらかんたんYouTube大学を2020年6月28日開局 　　　会社員という立場上の理由もあり、動画ではサングラスを着用しています。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【チャンネルの概要】 このチャンネルは、生きにくい世の中を少し楽にやり過ごすためにお伝えしています。 ・「こうあるべき」から降りる。 ・ 不安を相手にしすぎない。 ・ 考えすぎたら手を動かす。 　 オーディオ修理／ガーデニング／工作 など 合うところだけ、ご覧ください。 気になったら､ コメントやチャンネル登録をどうぞ。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ あらかんたんYoutube大学をご覧いただき、ありがとうございます。 チャンネルついて、ご意見ご感想などございましたら、是非コメントをお寄せください。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿