Растяжка груди и грудных мышц №1 | Тим Кили | Physio REHAB скачать в хорошем качестве

Растяжка груди и грудных мышц №1 | Тим Кили | Physio REHAB

#мобильность #грудные #растяжка Ищете лучшее упражнение на растяжку грудных мышц? Возможно, дело в осанке, боли в спине, плечах или просто в лучшей подвижности грудных мышц. Многие спрашивали меня, как лучше всего растянуть грудные мышцы, поэтому вот мой любимый способ, который я называю лучшим среди упражнений на растяжку грудных мышц. В этом упражнении вам нужно перейти от Т-образного положения рук к W-образному, не отрывая ладоней от пола. Лучше всего использовать пенный ролик, но если вы слишком напряжены, попробуйте сначала на полу, а если вам это покажется сложным, попробуйте использовать вариант с дверным проемом. Внимательно прислушайтесь ко всем подсказкам и советам, которые помогут вам правильно выполнить это упражнение — ведь это отличная растяжка! Физиотерапия | Физиореабилитация https://bit.ly/physio-links