• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

40-минутная тренировка на силу всего тела и пресс | ARISE — День 7 скачать в хорошем качестве

40-минутная тренировка на силу всего тела и пресс | ARISE — День 7 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
40-минутная тренировка на силу всего тела и пресс | ARISE — День 7
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 40-минутная тренировка на силу всего тела и пресс | ARISE — День 7 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 40-минутная тренировка на силу всего тела и пресс | ARISE — День 7 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 40-минутная тренировка на силу всего тела и пресс | ARISE — День 7 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



40-минутная тренировка на силу всего тела и пресс | ARISE — День 7

Счастливого понедельника! Добро пожаловать на нашу силовую тренировку на всё тело — 7-й день моей программы ARISE! Подпишитесь на канал здесь: www.youtube.com/c/sydneycummings?sub_... Скачать календарь тренировок ARISE можно здесь: https://shop.royalchange.fit/products... Я так благодарна, что снова тренируюсь с вами, я так скучала! Я официально вышла из декретного отпуска и снова тренируюсь с вами после рождения моего сыночка Ари! Прошло 12 недель после родов, и я готова начать этот месяц силовых тренировок с силовой тренировки на всё тело. В этой тренировке я использовала гантели от 4,5 до 11 кг, а также скамью, слайдеры и эспандеры для ягодиц, так что берите свои, если они у вас есть! Я хочу, чтобы вы выложились на этой тренировке по полной и задали тон на месяц роста силы! Упражнения: 1. Приседания с паузой на скамье 2. Жим Арнольда 3. Махи гири 4. Тяги 5. Скручивания на прямых ногах сидя 6. Боковая планка сгибание коленей (5 на сторону) 7. Сплит-приседания (5 на ногу) 8. Молотковые сгибания рук с раскрытием в положение лежа 9. Жим лёжа 10. Ягодичный мостик на одной ноге 11. Подъёмы ног 12. Планка-слайдер скручивания 13. Подъемы ног с гантелями Не пропустите наши товары Royal Change ЗДЕСЬ: https://shop.royalchange.fit/collecti... Присоединяйтесь к Sydney Squad, чтобы получить доступ к моему сообществу, где я провожу все групповые консультации по питанию, образу жизни и ответственности! https://www.royalchange.fit/sydneysquad Используйте код SYDNEY, чтобы получить скидку 20% на добавки GHOST! https://www.ghostlifestyle.com/ Я просто обожаю эти продукты, и, поскольку мне так много задают вопросов о моём любимом предтренировочном комплексе и протеине, я решила, что вы заслуживаете рекомендации, которую я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ! Используйте код SYDNEY, чтобы получить скидку 10% на набор регулируемых гантелей весом 22 кг любого цвета от SMRTFIT, Nuobells! https://www.smrtft.com/collections/nu... Делайте покупки в моём магазине Amazon: https://www.amazon.com/shop/sydneycum... Интересуетесь моими нарядами? Загляните в мой профиль на LIKEtoKNOW.it: https://www.liketoknow.it/Sydney%20Cu... Свяжитесь со мной!!! Instagram:   / sydneycummings_   Facebook:   / sydneycummingsfitness   Twitter:   / sydneycummings_   Сайт: https://www.royalchange.fit В этой тренировке вы тренируетесь с Сидни Каммингс, владелицей Royal Change и сертифицированным персональным тренером NASM, специалистом по фитнес-питанию, специалистом по женскому фитнесу и тренером по растяжке и гибкости. Я фитнес-тренер из Шарлотты, штат Северная Каролина, и была спортсменкой первого дивизиона в Университете Западной Вирджинии, где также прошла национальную квалификацию по прыжкам в высоту. Я использую свои знания, полученные в результате сертификации NASM, степени бакалавра, обучения в школе медсестёр и моего спортивного опыта, чтобы провести для вас тренировки, разработанные специально для того, чтобы вы стали сильнее и гармоничнее. Моя цель — приближать вас к вашим целям с каждой тренировкой! ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Вся информация, предоставленная Royal Change и/или Sydney Cummings, предоставляется исключительно в образовательных и развлекательных целях. Royal Change и/или Sydney Cummings не оказывают медицинских или профессиональных услуг. Никакая информация не должна восприниматься как медицинская или иная медицинская консультация, касающаяся конкретного здоровья или состояния здоровья какого-либо человека. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем участвовать или действовать в соответствии с любыми рекомендациями, содержащимися в контенте, предоставленном Royal Change и/или Sydney Cummings. Вы соглашаетесь с тем, что используете информацию, содержащуюся в любом контенте, предоставленном Royal Change и/или Sydney Cummings, на свой страх и риск. Royal Change и/или Sydney Cummings не несут ответственности за любые травмы, полученные в результате использования контента этого видео или любого другого видео, предоставленного Royal Change и/или Sydney Cummings.

Comments
  • 30 Minute Upper Body Burnout & Core Workout | ARISE - Day 8 3 года назад
    30 Minute Upper Body Burnout & Core Workout | ARISE - Day 8
    Опубликовано: 3 года назад
  • 40 Minute Full Body Strong Workout | STF 2023 - Day 26 2 года назад
    40 Minute Full Body Strong Workout | STF 2023 - Day 26
    Опубликовано: 2 года назад
  • 25 min Chest & Shoulder Mobility Advanced / Upper Body Mobility Flow 3 дня назад
    25 min Chest & Shoulder Mobility Advanced / Upper Body Mobility Flow
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Тест на силу всего тела: 40-минутная тренировка с гантелями и продолжительная заминка для восстан... 8 дней назад
    Тест на силу всего тела: 40-минутная тренировка с гантелями и продолжительная заминка для восстан...
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Удивительная правда о том, почему люди не меняются. Нейробиология привычек и провалов 5 дней назад
    Удивительная правда о том, почему люди не меняются. Нейробиология привычек и провалов
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Chansons Françaises de Paris | Voyage Romantique en Musique 2 недели назад
    Chansons Françaises de Paris | Voyage Romantique en Musique
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 45 Minute Abs & Upper Body AMRAP Workout | ARISE II - Day 6 3 года назад
    45 Minute Abs & Upper Body AMRAP Workout | ARISE II - Day 6
    Опубликовано: 3 года назад
  • 40 Minute Fit Full Body & Core Workout | STF 2023 - Day 9 2 года назад
    40 Minute Fit Full Body & Core Workout | STF 2023 - Day 9
    Опубликовано: 2 года назад
  • Степ-тренировка для пресса | 30 минут, легкие гантели, для всех уровней подготовки! 2 дня назад
    Степ-тренировка для пресса | 30 минут, легкие гантели, для всех уровней подготовки!
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 40 Minute Full Body Strength Test Workout with Dumbbells! 1 день назад
    40 Minute Full Body Strength Test Workout with Dumbbells!
    Опубликовано: 1 день назад
  • Что провоцирует рак на самом деле? Профессор Гельфанд 2 дня назад
    Что провоцирует рак на самом деле? Профессор Гельфанд
    Опубликовано: 2 дня назад
  • ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика! 1 год назад
    ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика!
    Опубликовано: 1 год назад
  • 45 Minute Legs & Glutes Builder Workout | ARISE - Day 3 3 года назад
    45 Minute Legs & Glutes Builder Workout | ARISE - Day 3
    Опубликовано: 3 года назад
  • Полноценная силовая тренировка для всего тела за 40 минут с гантелями. 6 дней назад
    Полноценная силовая тренировка для всего тела за 40 минут с гантелями.
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 30 Minute Full Body w/ Abs Finisher Workout | STF 2023 - Day 31 2 года назад
    30 Minute Full Body w/ Abs Finisher Workout | STF 2023 - Day 31
    Опубликовано: 2 года назад
  • Когда МРТ нельзя делать НИ ПРИ КАКИХ условиях? Советы радиолога рентгенолога 5 дней назад
    Когда МРТ нельзя делать НИ ПРИ КАКИХ условиях? Советы радиолога рентгенолога
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Тест на выносливость всего тела | 40-минутная тренировка 2 недели назад
    Тест на выносливость всего тела | 40-минутная тренировка
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ЭТИ 7 УПРАЖНЕНИЙ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ АКТИВИРУЮТ ГЛУБОКИЕ МЫШЕЧНЫЕ ВОЛОКНА, КОТОРЫЕ ВЕСА НЕ МОГУТ 6 часов назад
    ЭТИ 7 УПРАЖНЕНИЙ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ АКТИВИРУЮТ ГЛУБОКИЕ МЫШЕЧНЫЕ ВОЛОКНА, КОТОРЫЕ ВЕСА НЕ МОГУТ
    Опубликовано: 6 часов назад
  • FLUID Full Body Workout with Dumbbells | EPIC Endgame Day 9 4 года назад
    FLUID Full Body Workout with Dumbbells | EPIC Endgame Day 9
    Опубликовано: 4 года назад
  • Сила Утреннего Ритуала Определяет Весь Твой День | Наполеон Хилл 2 месяца назад
    Сила Утреннего Ритуала Определяет Весь Твой День | Наполеон Хилл
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5