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Les 4 comportements qui tuent ta relation

Dans cet épisode, je te parle des 4 cavaliers de l’Apocalypse, ces comportements identifiés par John et Julie Gottman comme les plus destructeurs pour un couple 🥀 Critique, défensive, mettre un mur, mépris… Ces dynamiques peuvent s’installer plus vite qu’on ne le pense et créer une distance émotionnelle profonde. Je t’explique : ✨ Ce que sont réellement les 4 cavaliers et pourquoi ils sont destructeurs pour la relation ✨ Comment les reconnaître dans ton quotidien ✨ Et surtout : quels antidotes concrets appliquer pour restaurer la connexion, la sécurité et la complicité. Que tu sois en couple ou simplement curieux de mieux comprendre les dynamiques relationnelles, cet épisode t’aidera à mettre plus de conscience et de responsabilité dans tes interactions. ----------------------- Bienvenue sur mon podcast ! Je suis Anabelle, psycho-praticienne et thérapeute de couple certifiée en Suisse. Ici, j’aborde les sujets qui me passionnent pour t’aider à mieux te connaître, t’épanouir et grandir  ✨ Envie d’aller plus loin ?  Tu peux prendre rendez-vous pour une consultation avec moi ici : https://calendly.com/anabellej-therapy