Soziale Erschöpfung 🫠 Grenzen setzen ohne Schuldgefühle скачать в хорошем качестве

Soziale Erschöpfung 🫠 Grenzen setzen ohne Schuldgefühle

Soziale Erschöpfung – ein Begriff, der besonders im Dezember an Bedeutung gewinnt. Viele Termine, viele Erwartungen, wenig Raum für dich selbst. Und oft kommt noch das schlechte Gewissen dazu, wenn wir „Nein“ sagen. In diesem Video zeige ich dir, wie du mit ACT Grenzen setzt, ohne dich schuldig zu fühlen – und wieder mehr Energie für die Dinge hast, die dir wirklich wichtig sind. Du bekommst: 1️⃣ Warum soziale Erschöpfung kein Zeichen von Schwäche ist 2️⃣ Softening around the struggle: Die Härte aus dem inneren Konflikt nehmen 3️⃣ Neue Perspektive: Grenzen schützen Beziehung – sie zerstören sie nicht Am 2. Januar starten wir gemeinsam dein 40-Tage-Experiment im Live-Workshop. 👉 https://longevity.actitude.de/worksho... Der perfekte Auftakt für das neue Longevity-Programm von ACTivate Life. ____ ➡️ Spare mit dem Code „YOUTUBE10“ 10% auf unsere Onlinekurse: 💸 🚨 GANZ NEU: Ab sofort kannst du unseren Onlinekurs „Emotionale Freiheit“ zum Umgang mit Emotionen buchen: 🎉 👉 https://courses.actitude.de/emotional... 👈 👉 🤯🔜💆 Falls du dich gerade gestresst fühlst, mache unseren zertifizierten Stressbewältigungskurs „Umgang mit Stress“: https://www.actitude.de/kurs/stress 👈 💁🏻 Kostenerstattung durch gesetzliche Krankenkassen üblich! 💸 🤩 Onlinekurs Selbstwert stärken 💖 👉 https://www.actitude.de/kurs/selbstwe... 👈 🌟 Melde dich jetzt zu unserer Selbstwert-Challenge an: 🌟 👉 https://www.actitude.de/selbstwertcha... 👈 🚀 Könntest du einen Selbstwert-Booster gebrauchen? 🚀 Dann hole dir hier 6 Selbstwert-stärkende Impulse per Mail: 👉 http://www.actitude.de/minikurs-selbs... 👈 👉 🤯🔜💆 Falls du dich gerade gestresst fühlst, schau doch in unseren 0€-Mini-Kurs „Stress lass nach“: https://www.actitude.de/minikurs-stress 👈 Und wenn du im Anschluss den vollen Kurs machen möchtest, erstattet dir deine Krankenkasse wahrscheinlich sogar die Kursgebühren dafür. 👍 Wenn dir das Video gefallen hat, gib uns auch gern einen Daumen nach oben und lass uns einen Kommentar da. Für weitere Übungen, schau dich hier im Kanal um und abonniere uns doch, damit wir noch mehr solcher Videos produzieren können. 🎥 🔜 📺 🎧 Im Podcast „Die Aufwärtsspirale“ (auf Spotify) suche ich nach hilfreichen Methoden, mit alltäglichen Herausforderungen umzugehen. Dazu spreche ich mit Psychotherapeut:innen und Wissenschaftler:innen, um neue und bewährte Ansätze kennenzulernen und praktische Übungen auszuprobieren. In jeder Folge widmen wir uns einer konkreten Frage, z. B. „Wie kann ich lernen, besser mit Ängsten umzugehen?“. Damit leiste ich einen Beitrag zur psychologischen Kompetenz des Einzelnen. Ich bin Diana Huth, Psychologin, Medienproduzentin und genauso auf der Suche nach dem Glück wie du. 💪 Finde mit uns deinen Weg, die emotionalen Herausforderungen des Lebens zu meistern: https://www.actitude.de/ 📱 Schau doch mal bei Instagram vorbei:   / actitude.de   #SozialeErschöpfung #SocialFatique #Erschöpfung