Cómo Controlar Tu MENTE A Través Del CUERPO, la ciencia de la RESPIRACION. скачать в хорошем качестве

Cómo Controlar Tu MENTE A Través Del CUERPO, la ciencia de la RESPIRACION.

La mayoría intenta controlar su mente usando más pensamientos. Pero la mente no se transforma solo con ideas. En este video te explico cómo controlar tu mente a través del cuerpo, usando la ciencia de la respiración y la conexión mente-cuerpo. Descubrirás: • Cómo la respiración influye en tu sistema nervioso • Por qué el cuerpo puede cambiar tu estado mental • Qué ocurre en tu cerebro cuando respiras profundo • Cómo calmar la ansiedad sin recurrir solo a la mente • Por qué mente y cuerpo no están separados La ciencia moderna confirma algo que muchas tradiciones ya intuían: la mente emerge del cuerpo. Si aprendes a regular tu respiración, puedes regular tu estado mental. La pregunta no es si puedes controlar tu mente… La pregunta es si estás usando el canal correcto. — Si este contenido te aporta claridad, suscríbete para más episodios de “La Mente”. Comenta abajo: ¿Has probado técnicas de respiración para controlar emociones? #MenteYCuerpo #respiracionconsciente #controlmental #ansiedad #neurociencia #ira