У нас вы можете посмотреть бесплатно После 60 лет ЭТИ 4 ОВОЩА: 2 крадут годы жизни, 2 дарят долголетие | СРОЧНО перестаньте есть! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
После шести́десяти ваш организм работает по-другому. То, что в сорок казалось идеальной «здоровой тарелкой», в семьдесят может провоцировать давление, вздутие, камни в почках и проблемы с сердцем. Два популярных овоща при определённых болезнях начинают работать против вас — а вы искренне считаете, что «питаетесь правильно». В этом видео на канале «Время жить дольше» я, как врач, разбираю без паники и мракобесия, какие овощи после шести́десяти требуют осторожности, а какие наоборот помогают прожить дольше и активнее. 🔴 ДВА ОВОЩА-РИСКА ПОСЛЕ ШЕСТИ́ДЕСЯТИ ❌ ПОМИДОРЫ — НЕ ВСЕГДА БЕЗОБИДНЫ • могут усиливать риск камней в почках у людей с оксалатным нефролитиазом • кислотность раздражает желудок при гастрите, язве, выраженной изжоге • калий в сочетании с некоторыми сердечно-сосудистыми препаратами требует контроля • у части людей с суставными проблемами паслёновые провоцируют усиление боли 👉 В видео объясняю, кому помидоры можно спокойно есть, а кому стоит сократить порции и обсудить их с врачом. ❌ СЫРАЯ БЕЛОКОЧАННАЯ КАПУСТА — ТЯЖЁЛЫЙ ТЕСТ ДЛЯ ЖКТ • грубая клетчатка даёт сильное вздутие и дискомфорт у людей с чувствительным кишечником • метеоризм может ухудшать самочувствие при сердечных и дыхательных проблемах • крестоцветные влияют на обмен йода — важно при заболеваниях щитовидной железы • витамин ка нужно учитывать при приёме варфарина и других антикоагулянтов 👉 Покажу, в каком виде капуста после шести́десяти чаще помогает (квашеная, тушёная), а когда от миски сырого салата лучше воздержаться. ✅ ДВА ОВОЩА-ПОМОЩНИКА ✅ ЗАПЕЧЁННАЯ СВЁКЛА — ПОДДЕРЖКА ДЛЯ СОСУДОВ И КИШЕЧНИКА • натуральные нитраты мягко помогают сосудистому тонусу и давлению • бетаин поддерживает работу печени при возрастных нагрузках • мягкая клетчатка улучшает стул и помогает при склонности к запорам • дополнительные микроэлементы и антиоксиданты — вклад в общее самочувствие 👉 Разберём, как часто можно есть свёклу после шести́десяти, в каком виде она лучше усваивается, и кому с ней нужно быть осторожнее из-за почек и камней. ✅ ТЫКВА — ТЁПЛЫЙ ОВОЩ ДЛЯ ДОЛГОЙ ЖИЗНИ • бета-каротин поддерживает зрение и слизистые • клетчатка и пектины помогают кишечнику и холестерину • калий важен для сердца, но с учётом препаратов и состояния почек • тыквенные семечки — естественная поддержка мужского здоровья 👉 Покажу, как готовить тыкву так, чтобы она действительно помогала (запечённая, тушёная, супы), а не превращалась в сладкий десерт с лишними калориями. 📋 В ВИДЕО: • почему помидоры после шести́десяти — не яд, но и не «священный продукт» для всех • в каких случаях сырая капуста действительно ухудшает самочувствие • как свёкла может помочь сосудам и кишечнику без фанатизма и мифов • чем тыква полезна людям старшего возраста и как не переборщить • четыре простых принципа овощного питания после шести́десяти • какие лекарства требуют осторожности с помидорами, капустой, свёклой и тыквой • чек-лист: когда стоит пересмотреть овощи в тарелке и сходить к врачу ⚠️ ПРОВЕРЬТЕ СВОЙ ХОЛОДИЛЬНИК Те же помидоры, капуста, свёкла и тыква могут быть как опорой, так и проблемой — всё зависит от ваших почек, желудка, щитовидки, сердца и лекарств. В этом ролике вы получите понятную схему, а не страшилки. 💾 СОХРАНИТЕ ВИДЕО и покажите родителям, бабушкам, дедушкам и всем, кому уже за шестьдесят. Осознанный выбор нескольких овощей в рационе реально может улучшить самочувствие и качество жизни. ✍️ Напишите в комментариях, какой овощ вы едите чаще всего сейчас — помидоры, капусту, свёклу, тыкву — и замечали ли вы, что после каких-то блюд вам становится тяжело, возникает изжога, вздутие или, наоборот, появляется лёгкость. ДИСКЛЕЙМЕР Информация в этом видео и описании предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей и не является медицинской консультацией, диагностикой или назначением лечения. Любые изменения в питании, особенно при наличии хронических заболеваний и приёме лекарственных препаратов, следует согласовывать с лечащим врачом или другим квалифицированным медицинским специалистом. Не занимайтесь самолечением. Автор канала не несёт ответственности за последствия использования информации без индивидуальной консультации со специалистом. #времяжитьдольше #питаниепослешестидесяти #овощипослешестидесяти #помидорыпользаивред #капустапользаивред #свёкла #тыква #здоровьепожилых #диетапослешестидесяти #советыврача #здоровоепитание