Отеки: простой метод с содой, который работает! скачать в хорошем качестве

Отеки: простой метод с содой, который работает!

Почему к вечеру ноги становятся тяжёлыми, обувь жмёт, а носки оставляют глубокие следы На самом ли деле в ногах «накапливаются соли» и можно ли убрать отёки с помощью содовых носков В этом выпуске канала «Время жить дольше» разберёмся, где правда, а где опасный миф. Врач простым языком объясняет: – какие бывают отёки ног и чем отличаются венозные, сердечные, почечные и лимфатические отёки – почему идеи про «соль в ногах», которая якобы выходит через кожу, не выдерживают проверки физиологией – чем реально опасны содовые компрессы и почему они могут оттянуть время обращения к врачу – какую роль играют икроножная мышца и диафрагмальное дыхание в венозном и лимфатическом оттоке – как с помощью простых упражнений, растяжки и дыхания животом помогать ногам без сомнительных «чудо рецептов» В видео вы получите: – понятный разбор причин отёков ног без лишней философии и запугивания – домашний ориентировочный тест с «ямкой» на голени, который помогает оценить выраженность отёков – список тревожных признаков, когда никакие народные методы недопустимы и нужна срочная консультация врача – простой план на один день: что делать утром, днём и вечером, чтобы уменьшить отёки и тяжесть в ногах Это видео будет полезно тем, у кого к вечеру «наливаются» ноги, есть варикоз или венозная недостаточность, кто задумывается о компрессионном трикотаже, ищет безопасные упражнения для ног, а также тем, кто устал от мифов о соде и «секретных» народных методах. Подписывайтесь на канал «Время жить дольше», чтобы не пропустить новые разборы о здоровье, основанные на современной медицине, а не на красивых обещаниях. Пишите в комментариях, в какое время суток у вас сильнее всего отекают ноги и какой момент из видео оказался самым неожиданным именно для вас. Дисклеймер: Информация в этом видео и описании носит исключительно ознакомительный и образовательный характер, не является медицинской консультацией, диагнозом или назначением лечения. Не занимайтесь самолечением. При наличии отёков, болей, одышки, ухудшения самочувствия или других жалоб обязательно обратитесь к врачу или другому квалифицированному медицинскому специалисту для очного осмотра и индивидуальных рекомендаций. Автор не несёт ответственности за возможные последствия использования информации без согласования с лечащим врачом. #времяжитьдольше #отёкиног #отёки #варикоз #здоровьеног #венознаянедостаточность #лимфа #лимфоотток #диафрагмальноедыхание #содовыеноски #мифыомедицине #здоровье