У нас вы можете посмотреть бесплатно 👉 Why 100 Pushups Is Killing Your Gains (Stop This) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Stop treating your workout like a math class. Doing 100 pushups isn't building strength; it's just efficient cardio. In this video, we expose the "Endurance Trap" that most beginners fall into and reveal the cold hard truth about Progressive Overload. Learn why high reps are junk volume and discover the 3 ways to hack gravity (Leverage, Tempo, Unilateral) to build a Spartan physique without stepping foot in a gym. 🚀 Ready to unlock your potential? Grab the Calisthenics Playbook (The roadmap to your dream physique): https://amzn.to/4qDSueo