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Comment débuter la course à pied : 5 conseils pour commencer à courir et aimer ça !

Commencer à courir c'est facile et accessible à tous avec la bonne méthode ! Pour éviter que vous soyez dégoutté après 3 séances, je vous donne 5 conseils pour apprendre à courir et aimer ça ! Et quand on vous demandera à votre tour comment débuter la course à pied, vous pourrez répondre que ça n'a rien de compliqué en suivant les conseils de Running Addict ! :) ------------------- ► 👟🙋🏻‍♂️ Besoin d'être accompagné.e en course à pied ? J'ai créé la plateforme Campus qui individualise et structure tes plans d'entraînements ! Rejoins la communauté sur https://app.campus.coach ! ► ME SOUTENIR POUR + DE CONTENU : https://bit.ly/2qTmIgJ ► Les articles du blog sur le sujet à lire pour tout comprendre : L'entraînement et ses effets : http://bit.ly/2iVeJyS L'importance de l'endurance fondamentale : http://bit.ly/2yPAZ4Q Courir lentement pour courir vite : http://bit.ly/2yrBDBa ► N'oubliez pas de vous abonner à la chaîne et mettre un J'aime avant de partir si vous voulez m'encourager à faire d'autres vidéos ! :) ► Running Addict c'est aussi 3 nouveaux articles par semaines sur le blog https://www.running-addict.fr - Des centaines d'articles de conseils pour progresser en course à pied... Et des articles plus funs par ce que la course à pied c'est fun ! ► Suivez-moi sur les réseaux sociaux : Facebook :   / runningaddictfr   Instagram :   / runningaddi.  . Twitter :   / runningaddictfr   00:00 Introduction 00:26 Trouvez-vous un objectif inspirant 02:24 Courez à la bonne vitesse 03:39 La qualité indispensable pour débuter 04:34 N'en faites pas trop, trop vite 06:02 Ne vous mettez pas la pression 07:10 Vous allez aimer ça !!