Platos Deliciosos para Comer Más Verduras ✨ Ligeros, Bajos en Calorías ✨ скачать в хорошем качестве

Platos Deliciosos para Comer Más Verduras ✨ Ligeros, Bajos en Calorías ✨

Dos platos veganos deliciosos ideal para integrar más verduras en tu alimentación!! Además, son bajos en calorías para perder de pesos! 🌼Suscribirte para tener un buen habito de alimentación🌼 ✏️ Ingrediente para 2 raciones ✏️ 🍀Brocoli con salsa de mostaza, manzana y limón🍀 250g broccoli 85 kcal 30g manzana verde 15.3 kcal 30g mostaza 43.2 k kcal 60g manzana verde 30.6 kcal 0.5g cáscara de limón zumo de limón 1g Polvo de curry 2 kcal 1g pimienta negra 2.5 kcal Total: 178,6 kcal 🍀Calabacín rellenado con puré de tofu y sesamo 🍀 250g calabacín 42.5 kcal 135g tofu firme 148.5 kcal 30g maiz 24 kcal 150g tomate 27 kcal 20g pasta de sésamo 125.4 kcal 15g salsa de soja 12.7 kcal 40g copo de Avena 147 kcal 1g orégano 3 kcal 0.2g comino 1 kcal Total: 531, 1 kcal 00:00 Introduction 00:52 Brocoli con salsa de mostaza 05:08 Calabacín rellanado 08:05 Resumen