Rutina 30-20-10 | Entrenamiento CROSSFIT EN CASA (MANCUERNAS) 💥 скачать в хорошем качестве

Rutina 30-20-10 | Entrenamiento CROSSFIT EN CASA (MANCUERNAS) 💥

✅ CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento (Wod) basado en ejercicios funcionales variados realizados a una alta intensidad. 🟠 Reto QUEMAR GRASA Y TONIFICAR — DIA 23:    • Cardio HIIT para QUEMAR GRASA en casa en 3...   💪 Reto POWER CROSS TRAINING — DIA 6: https://youtube.com/live/E5FD_qIahjo 🔴 ¡SUSCRÍBETE GRATIS! ►    / @powerhiittv   🥇 ÚNETE a los MIEMBROS del CANAL ▶    / @powerhiittv   Resumen del Entrenamiento: ► El WOD consiste en realizar 4 bloques de 2 ejercicios cada uno | 30 repeticiones del primero y del segundo, luego 20 repeticiones y terminamos con 10 repeticiones. ► Descansaremos más bien poco. La idea es ir haciéndolo todo seguido y a un ritmo constante. Es una rutina PERFECTA para Quemar muchísimas calorías y fomentar la QUEMA DE GRASA, así como conseguir HIPERTROFIA MUSCULAR y vernos más TONIFICADOS. Además, al SOLO necesitar PESAS la podéis hacer en poco espacio, por lo que viene perfecta para aquellos que entrenáis en casa. ______________________________ Si os estabais preguntando si es el CANAL MÁS DURO DE YOUTUBE solo tienes que realizar cualquier rutina de las que he subido. Si tienes cualquier duda sobre la rutina déjame un comentario y estaré encantado de responderte. Y si te ha gustado puedes darle al Like Gratuito de la Suerte y Suscribirte para seguir ampliando el equipo por todo el mundo. ⏩ TIENDA OFICIAL: https://url2.cl/e55Rv ⏩ ¡SÍGUEME! ► INSTAGRAM: www.instagram.com/jesuspowerhiit ► FACEBOOK: www.facebook.com/POWERHIITTV ► TWITTER: www.twitter.com/jesuspowerhiit ► TIKTOK: www.tiktok.com/@jesuspowerhiit?lang=es 💻 PÁGINA WEB: www.anuestrorollohiit.site ► Descarga la Guía Gratuita, aprende a montar tu GIMNASIO EN CASA, a EMPEZAR GRABAR tus propios videos y mucho más. 📋 LISTAS DE REPRODUCCIÓN ► Rutinas de COMBA: https://bit.ly/2PPSLdt ► Rutinas TABATA: https://bit.ly/2mZ41K8 ► CROSSFIT en casa: https://bit.ly/3fgdB1R ► Rutinas de CARDIO: https://bit.ly/2rKcGTw ► Rutinas de ABDOMINALES: https://bit.ly/2vg64ut ► Rutinas CUERPO COMPLETO: https://bit.ly/2KNcCZo ► GAP (Glúteos, Abdomen y piernas): https://bit.ly/2zIVxNG ► Piernas y Glúteos: https://bit.ly/2TfAmIW ► Tren SUPERIOR: https://bit.ly/2WQW343 ► Rutina en ESCALERAS [SERIE]: https://bit.ly/36JoWUl 📷 VLOGS DEL CANAL: https://bit.ly/2TSD7Bq ⚠ RETOS DE 28 DIAS: ► PRINCIPIANTES: https://bit.ly/2MevtwQ ► INTERMEDIO: https://bit.ly/3evDUjB ► AVANZADO para TONIFICAR TODO EL CUERPO: https://bit.ly/2KbxkVT ► RUTINAS EXPRÉS: https://bit.ly/3qg93im ► PONTE EN FORMA: https://cutt.ly/gnT1F5B ► ESPARTANO: https://cutt.ly/1nT1KrD ► TRANSFORMA TU CUERPO EN 1 MES: https://cutt.ly/EJOloMk ► CARDIO Y ABDOMEN: https://cutt.ly/wLsN9Kx ► RETO DE LOS 10 RETOS: https://cutt.ly/PZY1MCz 🎅❄️ CALENDARIO DE ADVIENTO FITNESS: ► DICIEMBRE 2022 : https://acortar.link/8H0CDk ¿QUIÉN SOY? Me llamo Jesús Miguel Bustos Maroto y soy Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas. También: ► Entrenador Personal en FEDA MADRID. ► Entrenador Funcional en FEDA MADRID. ► Nutrición Deportiva de Base en FEDA MADRID. ► Coaching, Liderazgo y PNL en FEDA MADRID. AQUÍ vas a encontrar un EQUIPAZO dando el 100% y realizando las rutinas MÁS POTENTESS de YouTube. Tendrás que luchar cada día, en cada rutina, en cada entrenamiento para batir tus propios límites. TE ASEGURO que conseguirás tus metas y objetivos mucho antes de lo que piensas ;) Así que EMPIEZA HOY – EMPIEZA YA. ✅ ¡SUSCRÍBETE GRATIS! ✅ https://cutt.ly/SJOlN9u 📲 CONTACTO VÍA E-MAIL: anuestrorollo19@gmail.com #crossfitencasa #crossfit #cuerpocompleto