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369. Sanar para regresar a ti |

¿Alguna vez has sentido que te has abandonado a ti misma o a ti mismo? ¿Que no sabes ya ni quién eres? ¿Te ha pasado por la mente la idea de desaparecer y olvidarte de todo? La ansiedad y la depresión pueden sentirse y verse así y nadie tiene por qué vivirlas en soledad pero ¿Qué podríamos hacer con ellas? Siempre hay una salida, pero para encontrarla tenemos que entender de dónde viene lo que sentimos, aprender a expresarlo y pedir ayuda. Hoy nos acompaña #CarlaMorrison, compositora y cantante mexicana que amamos y que hoy abrió con nosotras desde su lado vulnerable para compartirnos un poco de su historia, de cómo ha sido su viaje en la búsqueda de quién ella es realmente y su experiencia lidiando con la ansiedad, la depresión y la fama. Quédense con nosotras y si les gusta el episodio no olviden calificarlo y compartirlo. No olvides seguirnos para estar al tanto de los que vienen. En este episodio encontrarás información sobre: ➡️ Ser una persona sensible ➡️ Hacer música con el alma ➡️ Lidiar con la fama ➡️ ¿Cómo serte fiel a ti mismo o a ti misma? ➡️ Vivir con depresión y ansiedad ➡️ Superar el miedo a no cumplir las expectativas ➡️ Sentir que no eres suficiente ➡️ ¿Cómo empezar a poner límites? ➡️ ¿Cómo vencer el miedo a perderte de algo? ➡️ La valentía de confiar en ti mismo o ti misma ➡️ Aceptarte y reconocerte ➡️ La formas en las que puedes regresar a ti y elegirte ➡️ Bienestar integral ➡️ Ir y crecer a nuestro propio ritmo ➡️ La importancia de entender y contar nuestra historia ➡️ Amor sin toxicidad Ve a https://go.podimo.com/mx/dudas para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 45 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios. Si te interesó este episodio, también puedes escuchar: 17.Depresión y ansiedad | Carlos Torres    • 17. Depresión y ansiedad | Carlos Torres   250. Ansiedad y depresión ¿El precio de la fama? | Daniela Rodrice    • 250. Ansiedad y depresión: ¿El precio...   355. Fama. sueños, miedos y más | Karol Sevilla    • 355. Fama, sueños, miedos y más | Kar...   240. Las caras del éxito | Miguel Layún    • 240. Las caras del éxito | @miguellayun   Conoce más sobre este tema y sobre nuestra invitada gratis aquí: https://mail.seregalandudas.com/ Si tienes pensamientos suicidas o alguien que conoces necesita ayuda, pueden encontrarla en: https://www.seregalandudas.com/ayuda Encuéntranos en: https://linktr.ee/seregalandudas --- ¿Quiénes son #SeRegalanDudas? Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play. Se Regalan Dudas es un espacio donde pueden conectar con todos esos temas que les interesan y regalarnos sus dudas. ¡Hablamos sobre amor propio, sexualidad, familia, relaciones y más!