老けない人だけが知っている脳と体のアンチエイジング完全版・今日から変えれば10年後が変わります скачать в хорошем качестве

老けない人だけが知っている脳と体のアンチエイジング完全版・今日から変えれば10年後が変わります

日頃から「ちょうどいい！健康情報」を頭の片隅に入れておけば、知らず知らずに健康知識が身に付きます。 あなたの身体・心・家族の健康は繰り返しのインプットから始まります この動画では 50歳で若く見える理由と 80歳でも脳が老化しない人の共通点を 医学的 根拠をもとに解説しています 脳の老化は 年齢のせいではありません 日々の習慣で 防ぐことができます ぜひ 今日から一つ 取り入れてみてください この動画が 役に立ったと思った方は 高評価をお願いします 今後も 健康 脳 若返りについて 分かりやすく解説していきます チャンネル登録も よろしくお願いいたします #脳の老化 #アンチエイジング #スーパーエイジャー #健康習慣 #シニア健康 #若返り #脳トレ #認知症予防 #50代からの健康 #80代でも元気 参考文献 論文 ファクトチェック済み 1 閉眼片脚立位と認知機能 Springer https://link.springer.com/article/10.... 2 Exercise and brain health Nature Reviews Neuroscience https://www.nature.com/articles/nrn2298 3 Serotonin and mood regulation National Institutes of Health https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 4 Vitamin D and brain function NIH https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 5 Gut brain axis Frontiers in Neuroscience https://www.frontiersin.org/articles/...