Мышление ультрамарафонца — как мыслить как ультрамарафонец скачать в хорошем качестве

Мышление ультрамарафонца — как мыслить как ультрамарафонец

Ультрамарафон — это не просто физическая подготовка, это ещё и образ мышления. В этом видео я разбираю психологию ультрамарафонцев: как мы справляемся с болью, усталостью, страхом, скукой и неуверенностью в себе, когда тело хочет остановиться, но гонка продолжается. Пожалуйста, поддержите меня на Patreon:   / runningwithsimon   От разбивки гонки на мелкие проблемы до примирения со страданиями и странного спокойствия, которое появляется в самом конце ультрамарафона — это взгляд изнутри на психологические стратегии, которые используют ультрамарафонцы, чтобы преодолеть 100 миль и больше. Независимо от того, являетесь ли вы ультрамарафонцем, марафонцем или просто интересуетесь экстремальной выносливостью, это видео объясняет, что на самом деле происходит в голове бегуна, когда он выходит далеко за пределы «нормальных» возможностей. 📌 Темы: – Как ультрамарафонцы переосмысливают боль – Почему отказ от участия откладывается, а не предотвращается – Роль решения проблем важнее мотивации – Почему сложные периоды не пугают опытных бегунов – Психологические привычки, которые делают ультрамарафоны более выносливыми ----------------------------------------------- Instagram:   / runningwithsimon   Strava:   / strava   ----------------------------------------------- Планы тренировок доступны на моей странице Patreon:   / runningwithsimon   Как всегда - Спасибо за просмотр и помните - Трудитесь усердно! Верьте в себя! Расширяйте свои границы! Саймон