ЛЮБОЙ может пробежать 100 миль (ультрамарафон) | Часто задаваемые вопросы о вашем первом ультрама... скачать в хорошем качестве

ЛЮБОЙ может пробежать 100 миль (ультрамарафон) | Часто задаваемые вопросы о вашем первом ультрама...

В этом видео я рассказываю, как любой бегун может пробежать свою первую 100-мильную дистанцию ​​или любой ультрамарафон, целеустремлённо, с правильным настроем и страстью к приключениям и самосовершенствованию. Никаких уловок, ничего лишнего, просто пробегая мили и наслаждаясь процессом. Тайм-коды: 00:00 — Вступление 01:16 — Сколько времени до моих первых 100 миль? 02:48 — Психологические требования? 05:25 — Какой вид тренировок? 07:15 - Кросс-тренинг 08:57 - Заключение Мои ссылки: Instagram:   / feetfirstathletics   Strava:   / strava   Партнёрские ссылки (я получаю небольшую комиссию, если вы пользуетесь этими ссылками) https://amzn.to/44IOjmt - Torin 7 https://amzn.to/44Gu4pH - Torin 6 https://amzn.to/3remseY - Salty Britches Skin Barrier https://amzn.to/3remseY - Salty Britches Anti-Shafe https://amzn.to/43fsvO0 - Salty Britches Winter Edition https://amzn.to/3P3QxYB - Fenix HM65R-T https://amzn.to/3qyR0YC - Black Diamond Storm https://amzn.to/3MSS29o - Petzl Tikka #бег #ультрабег #фитнес #мотивацияфитнеса #мотивациябега #марафон #тренировкимарафона #ультрамарафон Музыка из #Uppbeat (бесплатно для авторов!): https://uppbeat.io/t/92elm/amber | Код лицензии: XM63TSI8B2ZDLJQL