Прекратите тренироваться как дилетанты (особенно после 40). скачать в хорошем качестве

Прекратите тренироваться как дилетанты (особенно после 40).

Большинство спортсменов считают, что более интенсивные тренировки делают их более серьезными. Это не так. После десятилетий соревнований — и начала занятий кроссфитом в 38 лет — я понял, что самое большое различие между спортсменами, которые остаются конкурентоспособными, и теми, кто выгорает, простое: Профессионалы тренируются целенаправленно. Любители тренируются эмоционально. В этом видео я подробно разбираю критические различия между любительскими и профессиональными тренировками — особенно для спортсменов старше 40 лет, которые все еще хотят выступать на высоком уровне. Если ваша цель — долголетие, выносливость и элитные результаты с возрастом… это для вас. Подписывайтесь на еженедельные видео о долголетии и о том, как оставаться опасным на протяжении десятилетий. ----------------- Программы: Узнайте больше о тренировках Bolder Athlete → https://www.bolderathlete.com/ Индивидуальные тренировки и 12-недельные программы → https://www.jasongrubb.com/ Подписывайтесь на меня: Instagram →   / jasongrubb_fitness   Рассылка → https://jasongrubb.substack.com/ Все предложения → https://www.jasongrubb.com/best-cross...