20 минут: Силовое и стройное тело | Силовой пилатес с легкими гантелями (по желанию – утяжелители... скачать в хорошем качестве

20 минут: Силовое и стройное тело | Силовой пилатес с легкими гантелями (по желанию – утяжелители...

Эта 20-минутная силовая тренировка по пилатесу сочетает контролируемые движения с легкими гантелями и, по желанию, утяжелителями для лодыжек, чтобы помочь вам развить силу и тонус. Темп размеренный, нагрузка ощутимая, и все упражнения выполняются с низкой ударной нагрузкой. Отлично подходит для: силовой тренировки по пилатесу пилатеса с отягощениями тренировки с легкими гантелями пилатеса для всего тела 20-минутной силовой тренировки 👉 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться на канал, чтобы получать больше видео с тренировками для дома. 👉 Хотите больше подобных тренировок? Присоединяйтесь к моему сообществу на Patreon! Узнайте больше!   / workoutwithcora   #тренировка #пилатес #тренировкасгантелями ______________________________ Ссылки: Patreon:   / workoutwithcora   Instagram:   / cora.ribe   Facebook:   / cora.ribe   Электронная книга Smoothie: https://payhip.com/b/WSlxY ______________________________ Отказ от ответственности Это моя личная тренировка, и она может вам не подойти. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений. Выполняя эти упражнения или программу упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Обратитесь к фитнес-профессионалу за советом по правильной технике выполнения упражнений. Я не несу ответственности за любые травмы или вред, которые вы получите в результате выполнения этих упражнений или программы упражнений. ______________________________ Большое спасибо за просмотр! Кора