Скачать с ютуб Úszógumigyilkos interval edzés/15 perc * Kedvenc edzésem в хорошем качестве

Úszógumigyilkos interval edzés/15 perc * Kedvenc edzésem

Úszógumigyilkos intervall edzés 30mp teljes gőzzel, 10mp szünet (felkészülés az új gyakorlatra.) Ez a kedvenc sorozatom most. Te döntöd el milyen intenzitással végzed, de igyekezz a 30 mp alatt minél több ismétlést végezni. 30mp gyakorlat, 10 mp szünet. A 10 mp alatt bemutatom a következő gyakorlatot. Ez az edzés nem álló gyakorlatokon alapszik, viszont mostanság ez a kedvencem. Bármikor elvégezheted a sorozatot, akár kétszer egymás után. Instagram: @timea_fitparadise Jó edzést kívánok, legyen csodás a napod!