• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

45 Min Glutes - Legs - Core Sculpt at Home - Booty Lifting to the Max! скачать в хорошем качестве

45 Min Glutes - Legs - Core Sculpt at Home - Booty Lifting to the Max! 12 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
45 Min Glutes - Legs - Core Sculpt at Home - Booty Lifting to the Max!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 45 Min Glutes - Legs - Core Sculpt at Home - Booty Lifting to the Max! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 45 Min Glutes - Legs - Core Sculpt at Home - Booty Lifting to the Max! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 45 Min Glutes - Legs - Core Sculpt at Home - Booty Lifting to the Max! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



45 Min Glutes - Legs - Core Sculpt at Home - Booty Lifting to the Max!

Grab your dumbbells and a Regina band - we’re jumping into a 45-minute lower body and core strength workout today. In this class, we will work Glutes, Legs and Core muscles with solid, effective moves that build strength and definition and leave you feeling amazing. Today we have 2 segments of work that are a no repeat style Segment 2 All moves performed for 60 seconds of work -RDL -Reverse Lunge to 1 Leg RDL -Reverse Lunge to 1 Leg RDL Other side -1/2 to full RDL -Reverse Lunge to Knee Lift -Reverse Lunge to Knee Lift Other Side -1 Leg RDL -1 Leg RDL other Side -Kang Squat Segment 2 - All moves performed for 45 seconds of work Banded -Abduct lift and close -Side Plank Dip -Bridge and Abduct -Side Plank Dip other side -Bridge on heels -90 degree leg lowers -Flat Foot Glute Bridge -90 degree Iso Press -Band off - -Bridge Iso Knee lifts -One leg Glut Bridge -One leg Glut Bridge other side -Superman -Bird Dog Crunch -Glute Pulse -Bird Dog Crunch -other side -Glute Pulse -other side BONUS - BANDED -2 Step -Wall Sit -Diagonal and back tap -Diagonal and back tap STRETCH IT OUT! Thank You for Your Support! Please hit that Like Button if you Love this workout and want MORE! COMMENT and let us know how you did!! SUBSCRIBE! So you never miss a workout! FOLLOW us on Instagram -   / cdornerfitness   Want more? Check out our Website https://www.cdornerfitness.com/ Your support on my website is what keeps the workouts coming on YouTube Plus, monthly Supporters get BONUS Workouts! Find out more HERE! https://www.cdornerfitness.com/support Need Equipment? Shoes? Cute workout outfits? Take a peek at my recommendations on Amazon https://www.amazon.com/shop/cdornerfi... Looking or New Workout Gear at a nice Price? I get a lot of my outfits from CRZ Yoga! https://us.crzyoga.com/?ref=CHRISTINA... I love using Epidemic Sound when I need Creator Music - Try it now! https://www.epidemicsound.com/referra... My Favorite Protein Bar is From ALOHA!!!! https://aloha.com/CHRISDORNER Disclaimer: CDornerFitness LLC strongly recommends that you consult with your physician before beginning any online exercise program. You should be in good physical and mental condition to participate in the exercises provided. Not all exercises or movements are suitable for everyone. If you experience pain, discomfort, dizziness, or any other symptoms while exercising, stop immediately and consult your healthcare provider.Please be aware that there is an inherent risk associated with any exercise activity, and there may be a risk of injury. By engaging in the online exercise programs provided by CDornerFitness LLC, you confirm that you are participating voluntarily, assume all risks of injury to yourself, and agree to release and discharge CDornerFitness LLC and its representatives from any and all claims or causes of action, known or unknown, specifically arising out of CDornerFitness LLC's negligence. Always warm up before beginning any workout and make sure to cool down afterward. If any movement or instruction feels unsafe or uncomfortable, please modify it to suit your level or choose not to participate in that particular activity. It's essential to listen to your body and work at your own pace. Remember, safety first. ————————————————————— POUNDS TO KG CONVERSIONS 5lb — 2.5kg 8lb — 3.5kg 10lb — 4.5kg 12lb — 5.5kg 15lb — 7.0kg 17lb- 7.5 kg 20lb — 9.0kg 25 lb — 11.5 kg 30lb — 13.5 kg 35 lb — 16.0 kg 40 lb — 18.0 kg

Comments
  • 45 Min Full Body Ladder Workout at Home - Dumbbells only - No Timers 7 часов назад
    45 Min Full Body Ladder Workout at Home - Dumbbells only - No Timers
    Опубликовано: 7 часов назад
  • 45 Min - Weights and Cardio Interval Workout - At home Exercise with Dumbbells 5 дней назад
    45 Min - Weights and Cardio Interval Workout - At home Exercise with Dumbbells
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 30 Minute Step Aerobics Workout for a Killer Calorie Burn - 135 BPM + /#510 2 дня назад
    30 Minute Step Aerobics Workout for a Killer Calorie Burn - 135 BPM + /#510
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 15-минутная тренировка пресса без оборудования дома 3 недели назад
    15-минутная тренировка пресса без оборудования дома
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 45 Min Total Body Sculpt with Weights - Home Workout 7 дней назад
    45 Min Total Body Sculpt with Weights - Home Workout
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 40 Min - Fun & Sweaty At Home Full Body Workout with Dumbbells 10 дней назад
    40 Min - Fun & Sweaty At Home Full Body Workout with Dumbbells
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Арестович: Был ли удар по спецобъекту РФ? Зеленский играет против Трампа? Трансляция закончилась 2 часа назад
    Арестович: Был ли удар по спецобъекту РФ? Зеленский играет против Трампа?
    Опубликовано: Трансляция закончилась 2 часа назад
  • 35-минутная тренировка стоя для укрепления верхней и нижней части тела 3 недели назад
    35-минутная тренировка стоя для укрепления верхней и нижней части тела
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Step Aerobics Cardio - To the Beat 135 BPM + (#509) 1 Hour - Fast Intermediate 9 дней назад
    Step Aerobics Cardio - To the Beat 135 BPM + (#509) 1 Hour - Fast Intermediate
    Опубликовано: 9 дней назад
  • ОПАСНО ДАЖЕ НА НОВЫЙ ГОД! Что тихо крадет годы жизни? - Исследователь продуктов Рослякова 3 дня назад
    ОПАСНО ДАЖЕ НА НОВЫЙ ГОД! Что тихо крадет годы жизни? - Исследователь продуктов Рослякова
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 50 минут для укрепления ягодиц и ног | Тренировка с гантелями и эспандером Regina 3 недели назад
    50 минут для укрепления ягодиц и ног | Тренировка с гантелями и эспандером Regina
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 30-минутная растяжка всего тела в домашних условиях. 6 дней назад
    30-минутная растяжка всего тела в домашних условиях.
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 40 Min High or Low Impact Aerobics Workout - To the Beat Cardio with Great Music! 11 дней назад
    40 Min High or Low Impact Aerobics Workout - To the Beat Cardio with Great Music!
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 45 MIN LOWER BODY | LEGS ON FIRE | Lower Body Strength | GLUTES & QUADS | | + Weights 7 месяцев назад
    45 MIN LOWER BODY | LEGS ON FIRE | Lower Body Strength | GLUTES & QUADS | | + Weights
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Relaxing Nature Ambience Meditation🌼GOOD MORNING SPRING NATURE THERAPY🌷Flowery MEADOW Healing Sounds 7 лет назад
    Relaxing Nature Ambience Meditation🌼GOOD MORNING SPRING NATURE THERAPY🌷Flowery MEADOW Healing Sounds
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 40 Min Total Body Sculpt with Weights - Home Workout 2 недели назад
    40 Min Total Body Sculpt with Weights - Home Workout
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 30 Min Dumbbell Booty & Thighs Workout - Sculpt, Toned, Burn Fat at Home 1 месяц назад
    30 Min Dumbbell Booty & Thighs Workout - Sculpt, Toned, Burn Fat at Home
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • БОЛЬШОЙ ПРОГНОЗ НА 2026 ГОД / Ожидаем резкое падение цен? Константин Дараган про будущее России 1 день назад
    БОЛЬШОЙ ПРОГНОЗ НА 2026 ГОД / Ожидаем резкое падение цен? Константин Дараган про будущее России
    Опубликовано: 1 день назад
  • 30-Minute Dumbbell Core Workout | No Repeat Ab + Core Strength Training 2 месяца назад
    30-Minute Dumbbell Core Workout | No Repeat Ab + Core Strength Training
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • АКТУАЛЬНЫЙ ПРОГНОЗ на 2026 ГОД. Астролог Константин Дараган про РОССИИЮ и МИР 1 день назад
    АКТУАЛЬНЫЙ ПРОГНОЗ на 2026 ГОД. Астролог Константин Дараган про РОССИИЮ и МИР
    Опубликовано: 1 день назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5