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의사가 추천하는 아침 공복 좋은 최고의 음식 5가지! "허리가 쏘옥~ 들어갑니다"

안녕하세요 #닥터광사부 이광균 원장입니다👨‍⚕ 다이어트 할 때 아침에 뭘 먹어야 할 지 잘 모르거나 또 바빠서 못 먹는 경우가 많잖아요? 이번 영상에서는 아침 공복에 손쉽게 먹을 수 있는 것들에 대한 루틴을 알려드리겠습니다:) 🎬 닥터광사부를 구독하시면 매주 다이어트, 영양, 건강을 돕는 영상이 찾아갑니다⭐ 댓글로 궁금한 점은 남겨주세요! 진료 문의: 우리편한내과 http://www.we-clinic.com 0507-1402-8991 우리편한내과 카카오톡 채널 상담 https://pf.kakao.com/_QAgaM 00:00 아침 루틴 인트로 01:37 첫 번째 계란 2개 04:01 두 번째 견과류 한 줌 06:03 세 번째 건포도 10알 06:34 네 번째 아메리카노 한 잔 08:22 다섯 번째 탄수화물 대신 과일 08:48 아침 루틴 마무리 정리 #단기다이어트 #초고도비만 #비만치료 #다이어트식단 #뱃살빼기 #다이어트운동 #체지방 #아침공복 #뱃살