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Ganzkörper-Fitness Übungen 70+: Einfach & sicher im Sitzen

In diesem Video zeige ich Ihnen Ganzkörper-Fitnessübungen, die speziell für uns über 70-Jährige konzipiert sind und die wir einfach und sicher im Sitzen ausführen können, um unsere Beweglichkeit und Kraft zu erhalten. Kapitel: Intro: 0:00 1 Übung: 0:35 2 Übung: 1:21 3 Übung: 2:27 4 Übung: 4:08 5 Übung: 5:48 6 Übung: 6:50 7 Übung: 8:33 8 Übung: 9:27 9 Übung: 10:28 10 Übung: 11:35 Wichtige Hinweise: 13:15 Für weitere Übungen und Tipps zur Durchblutung, schauen Sie sich auch diese Videos an: Durchblutung Boost: 5 Übungen für schmerzfreie & strahlende Beine - Krampfadern adé!    • Durchblutung Boost: 5 Übungen für sch...   Die Wahrheit über gesunde Füße: Teste deinen Blutfluss jetzt!    • Die Wahrheit über gesunde Füße: Teste...   Sofortige Verbesserung der Beindurchblutung: Effektive Übungen für starke und gesunde Beine!    • Sofortige Verbesserung der Beindurchb...   Vitalisierung: Sofortige Durchblutungsverbesserung für Füße! 🌟🦶💥    • 🦶 Vitalisierung: Sofortige Durchblutu...   Zusätzliche Ressourcen für Ihr Training und Wohlbefinden: Entdecken Sie die Donnerberg Miniberg Massagepistole: [https://www.donnerberg.net/pages/mass...]. Nutzen Sie meine exklusiven Rabattcodes für besondere Angebote: MSMBG: 10% Rabatt auf die Miniberg Massagepistole. MS10MG: 10% Rabatt auf Massagegeräte. MS1SB: Ein kostenloses Bambuskissen bei jeder Bestellung eines Massagegeräts." Diese Beschreibung führt die Zuschauer durch die angebotenen Inhalte und vermittelt zusätzliche Ressourcen, um ihr Interesse zu wecken und ihnen Mehrwert zu bieten.