• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

[오운모] 상체 운동, 기초부터! 헬린이 등 운동 루틴✨ (feat. 랫풀다운) скачать в хорошем качестве

[오운모] 상체 운동, 기초부터! 헬린이 등 운동 루틴✨ (feat. 랫풀다운) 6 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
[오운모] 상체 운동, 기초부터! 헬린이 등 운동 루틴✨ (feat. 랫풀다운)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: [오운모] 상체 운동, 기초부터! 헬린이 등 운동 루틴✨ (feat. 랫풀다운) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно [오운모] 상체 운동, 기초부터! 헬린이 등 운동 루틴✨ (feat. 랫풀다운) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон [오운모] 상체 운동, 기초부터! 헬린이 등 운동 루틴✨ (feat. 랫풀다운) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



[오운모] 상체 운동, 기초부터! 헬린이 등 운동 루틴✨ (feat. 랫풀다운)

랫풀다운 어렵다구요? 걱정 마세요! 오늘 영상에서는 등 운동 기초부터 랫풀다운 머신 사용 방법까지 차근차근 알려드릴게요 😊 처음부터 무작정 머신에 앉는 게 아니라, 견갑골 움직임과 스트레칭부터 제대로! 운동은 '자극 전에 준비'가 먼저랍니다💡 오늘의 루틴 구성 🧘‍♀️ 1️⃣ 견갑골 & 등 하부 스트레칭 – 등 자극이 잘 오는 몸 만들기! 2️⃣ 랫풀다운 – 기본 중의 기본! 등 운동 대표 머신 활용법 3️⃣ 견갑절 안정화 운동 – 부상 예방과 등 & 어깨 근육 컨트롤 능력 키우기 ✔️ 초보자도 따라할 수 있도록 동작은 쉽고, 설명은 자세하게 ✔️ 잘못된 자세 피하고, 자극 제대로 들어가는 꿀팁 ✔️ 등 운동이 어려웠던 분들, 이 영상으로 다시 시작해봐요! 영상이 도움 되셨다면 구독 & 좋아요 꾹 눌러주시고, 댓글로 질문이나 다음 영상 요청도 많이 많이 남겨주세요! 🙋‍♀️ 우리 같이 운동해요~ 🎬제작_도르무르스튜디오 [email protected] 📍인스타그램 : @bola_ifbbpro 📍비지니스문의 : [email protected] 📍PT 문의 및 상담 : https://open.kakao.com/me/gympanzee #오운모 #오운완 #헬린이 #등운동 #상체운동 #랫풀다운 #스트레칭 #운동기초 #헬스브이로그 #보디빌더 #ifbb #서보라

Comments
  • 점점 더 봉긋해지는 그녀의...ㅎ (feat. 어깨운동) 6 месяцев назад
    점점 더 봉긋해지는 그녀의...ㅎ (feat. 어깨운동)
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Объявлена эвакуация Гуляйполя🚨 Началась зачистка ровно у Покровска💥 Военные сводки 15.11.2025 📅 3 часа назад
    Объявлена эвакуация Гуляйполя🚨 Началась зачистка ровно у Покровска💥 Военные сводки 15.11.2025 📅
    Опубликовано: 3 часа назад
  • [오운모] 헬린이 주목! 엉덩이 운동 효과 2배 보는 방법🔥 6 месяцев назад
    [오운모] 헬린이 주목! 엉덩이 운동 효과 2배 보는 방법🔥
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • [오운모] 케이블 머신 하나로 전신 운동 끝내기🔥힙·등·어깨·복부 완벽 루틴 2 месяца назад
    [오운모] 케이블 머신 하나로 전신 운동 끝내기🔥힙·등·어깨·복부 완벽 루틴
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 쉬어야 더 강해지는 법이다 (청계산 등산, 한강 러닝 코스, 운동 일상) 2 недели назад
    쉬어야 더 강해지는 법이다 (청계산 등산, 한강 러닝 코스, 운동 일상)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Comedy Club: Голосовые от друга | Батрутдинов, Карибидис, Шкуро @ComedyClubRussia 13 часов назад
    Comedy Club: Голосовые от друга | Батрутдинов, Карибидис, Шкуро @ComedyClubRussia
    Опубликовано: 13 часов назад
  • Разгром Долиной! Бабки воруют квартиры Алко делириум певицы Славы Дно Лары Гузеевой Сдуревший Дибров 10 часов назад
    Разгром Долиной! Бабки воруют квартиры Алко делириум певицы Славы Дно Лары Гузеевой Сдуревший Дибров
    Опубликовано: 10 часов назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 1 месяц назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 등만 털랬더니 영혼까지 털린 날 (with. 채병찬 프로) 6 месяцев назад
    등만 털랬더니 영혼까지 털린 날 (with. 채병찬 프로)
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Тренажерный зал Соми квадратные плечи и брюшная рутина 4 месяца назад
    Тренажерный зал Соми квадратные плечи и брюшная рутина
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • [오운모] 덤벨만 있으면 집에서도 전신 불태우기 쌉가능🔥🔥 1 месяц назад
    [오운모] 덤벨만 있으면 집에서도 전신 불태우기 쌉가능🔥🔥
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 월요일을 깨우는 전신운동 루틴 | 요일별 루틴 초급자 편 4 месяца назад
    초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 월요일을 깨우는 전신운동 루틴 | 요일별 루틴 초급자 편
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 허벅지 엉덩이 끝판왕, 4가지 스쿼트 루틴🔥🔥 8 дней назад
    허벅지 엉덩이 끝판왕, 4가지 스쿼트 루틴🔥🔥
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 당신이 몰랐던 '등'운동 자극 300% 끌어올리는 방법 (feat.이벤트) 1 месяц назад
    당신이 몰랐던 '등'운동 자극 300% 끌어올리는 방법 (feat.이벤트)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ 11 месяцев назад
    Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Приказ остановить бомбардировки / Обращение президента 7 часов назад
    Приказ остановить бомбардировки / Обращение президента
    Опубликовано: 7 часов назад
  • [오운모] 팔뚝 살 불태워버렷!!!🔥삼두 자극 200% 루틴! 5 месяцев назад
    [오운모] 팔뚝 살 불태워버렷!!!🔥삼두 자극 200% 루틴!
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Растяни эту мышцу +250 к силе рук -145 сутулости. Спина выпрямляется,онемение пальцев проходит сразу 2 недели назад
    Растяни эту мышцу +250 к силе рук -145 сутулости. Спина выпрямляется,онемение пальцев проходит сразу
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 헬스장 가서 이대로만 하세요 (한혜진 루틴) 2 года назад
    헬스장 가서 이대로만 하세요 (한혜진 루틴)
    Опубликовано: 2 года назад
  • 헬스장이 처음이신 분 들을 위한 상체운동 루틴! 이것만 따라하세요 6 месяцев назад
    헬스장이 처음이신 분 들을 위한 상체운동 루틴! 이것만 따라하세요
    Опубликовано: 6 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5