3분만에 전신 다이어트 끝장내기 3 MIN FULL BODY WORKOUT [Billie Eilish - bad guy] скачать в хорошем качестве

3분만에 전신 다이어트 끝장내기 3 MIN FULL BODY WORKOUT [Billie Eilish - bad guy]

🎵빌리 아일리시 - 배드가이🎵 [3분 전신유산소 다이어트 루틴] 1. 바이시클 크런치 2. 플러터킥 3. 브릿지 4. 마운틴클라이머(+잭) 5. 힙익스텐션 6. 마운틴클라이머 오블리크(+잭) 7. 스탠딩엘보우투니 8. 와이드스쿼트 9. 사이드런지 10. 스쿼트앤레그레이즈 11. 점핑잭 💛댓글& 운동일지 관련 꼭 읽어주세요💛 댓글은 매일 저녁 땅끄와 오드리가 직접 하나하나씩 읽고 하트💕와 짧은 댓글로 응원해 드리고 있어요 운동일지를 적으셨다면 댓글 알람설정은 필수✔ 저희 부부와 많은 구독자분들이 함께 응원해 드려요👨‍👩‍👧‍👧 동기부여&진정성있는 댓글은 상단에 고정을 해드려요 반복되는 글자나 숫자로만 댓글 운동일지를 적으시면 스팸으로 가는 경우가 자주 있으니 주의해 주세요 댓글은 수정후 하트가 없어지니 하트가 없어졌다고 넘 실망하지 마세요😳 🎵Billie Eilish - bad guy🎵 [3 MIN FULL BODY WORKOUT ROUTINE] 1. Bicycle Crunches 2. Flutter Kicks 3. Bridge Exercises 4. Mountain Climbers & Plank Jacks 5. Hip extension 6. Mountain Climbers (Oblique) & Plank Jacks 7. Standing Elbow To Knee 8. Wide Squat 9. Side Lunge 10. Squat & Side Leg Raise 11. Jumping Jacks 💛Comments & Workout diary related - Please read💛 -Tank&Odri read the comments and root for you with hearts♥ and short comments. -If you've written your workout diary, please have the alarm set✔. A lot of us root for you!👨‍👩‍👧‍👧 -If you leave a comment that's a great motivation, we pin it -When you write the diary with number only, sometimes the comments are categorized as spam. Please leave a comment that's longer than a sentence. -After you edit your comment, the heart may be gone. And sometimes it goes to spam, so please keep in mind😳 #칼로리 #전신운동 #다이어트