• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ปลาไทย 5 ชนิดที่ผู้สูงอายุควรกินเป็นประจำ มีไขมันดี โปรตีนสูง บำรุงสมอง | Podcast สุขภาพ EP.368 скачать в хорошем качестве

ปลาไทย 5 ชนิดที่ผู้สูงอายุควรกินเป็นประจำ มีไขมันดี โปรตีนสูง บำรุงสมอง | Podcast สุขภาพ EP.368 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ปลาไทย 5 ชนิดที่ผู้สูงอายุควรกินเป็นประจำ มีไขมันดี โปรตีนสูง บำรุงสมอง | Podcast สุขภาพ EP.368
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ปลาไทย 5 ชนิดที่ผู้สูงอายุควรกินเป็นประจำ มีไขมันดี โปรตีนสูง บำรุงสมอง | Podcast สุขภาพ EP.368 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ปลาไทย 5 ชนิดที่ผู้สูงอายุควรกินเป็นประจำ มีไขมันดี โปรตีนสูง บำรุงสมอง | Podcast สุขภาพ EP.368 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ปลาไทย 5 ชนิดที่ผู้สูงอายุควรกินเป็นประจำ มีไขมันดี โปรตีนสูง บำรุงสมอง | Podcast สุขภาพ EP.368 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ปลาไทย 5 ชนิดที่ผู้สูงอายุควรกินเป็นประจำ มีไขมันดี โปรตีนสูง บำรุงสมอง | Podcast สุขภาพ EP.368

Podcast ❤️ ปัญหาสุขภาพและการดูแลตัวเอง เพื่อเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น ✅ แจกฟรี! บทความ Ebook ที่สรุปส่วนสำคัญของคลิป อ่านสรุปบทความได้ที่นี่ครับ ▸ https://drive.google.com/drive/folder... Timestamp: 00:00 เปิดรายการ 01:08 ปลาสวาย 02:20 ปลาช่อน 03:26 ปลาทู 04:37 ปลาอินทรีย์ 05:41 ปลาดอกไม้ 06:47 ส่วนสรุป และคำแนะนำ 07:29 Disclaimer และปิดรายการ ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ Highlight: ปลาไทย 5 ชนิดที่ผู้สูงอายุควรกินเป็นประจำ 1. ปลาสวาย – แหล่งโอเมก้า-3 ราคาย่อมเยา ปลาสวายเป็นปลาน้ำจืดที่หาซื้อง่ายและราคาประหยัด แต่อุดมไปด้วยโอเมก้า-3 สูงถึง 2,000 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัม ช่วยลดไขมันในเลือดและบำรุงสมอง โปรตีนจากปลาย่อยง่าย เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่ฟันไม่แข็งแรง 2. ปลาช่อน – โปรตีนสูง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ปลาช่อนมีเนื้อแน่น อร่อย และอุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูงและโอเมก้า-3 ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ป้องกันภาวะกล้ามเนื้อลีบ และเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องควบคุมน้ำหนักหรือมีไขมันในเลือดสูง 3. ปลาทู – ของดีคู่ครัวไทย ปลาทูเป็นปลาที่ราคาถูกแต่ให้สารอาหารสูง โดยเฉพาะโอเมก้า-3 วิตามินดี และซีลีเนียม ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง รวมถึงบำรุงกระดูกและระบบประสาท เหมาะสำหรับการบริโภคสัปดาห์ละ 2–3 ครั้ง 4. ปลาอินทรีย์ – โปรตีนเน้น ๆ สำหรับเสริมภูมิคุ้มกัน ปลาอินทรีย์เป็นปลาทะเลที่มีโปรตีนสูง ช่วยสร้างเอนไซม์ ฮอร์โมน และเสริมภูมิคุ้มกันในร่างกาย การบริโภคอย่างเหมาะสมช่วยลดโอกาสเกิดโรคติดเชื้อและฟื้นฟูร่างกายได้ดี 5. ปลาดอกไม้ – เบา สบาย ดีต่อระบบย่อย ปลาดอกไม้มีเนื้อขาว ไขมันต่ำ ย่อยง่าย และอุดมไปด้วยโอเมก้า-3 และโปรตีนครบถ้วน เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่ระบบย่อยอาหารไม่แข็งแรง เมื่อรับประทานร่วมกับผักหลากสี จะช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระและชะลอวัย สรุปตอนท้าย การกินปลาไทย เช่น ปลาสวาย ปลาช่อน ปลาทู ปลาอินทรีย์ และปลาดอกไม้ เป็นการลงทุนเพื่อสุขภาพในระยะยาว ปลาเหล่านี้อุดมไปด้วยโอเมก้า-3 โปรตีน และสารอาหารสำคัญที่ช่วยบำรุงสมอง หัวใจ และสร้างภูมิคุ้มกัน เพียงใส่ใจเลือกกินปลาไทยอย่างเหมาะสม ก็จะช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพแข็งแรงและชะลอความเสื่อมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ข้อจำกัดความรับผิดชอบ (Disclaimer). ● SADx ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ และข้อมูลที่ให้ไว้ในวิดีโอของเรา รวมถึงข้อความ ภาพกราฟิก รูปภาพ และสื่ออื่นๆ มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความรู้เท่านั้น ● เนื้อหาวิดีโอของ SADx ไม่ได้มีเจตนาเพื่อใช้ทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หากคุณมีข้อกังวลด้านสุขภาพ โปรดปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เสมอ ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ Audio & Image Credits. ● Podcast audio was produced by: Channel Owner ▸    / @sadxpodcast   ● Graphic design and video editor: North_Studio▸https://pixabay.com/th/users/north_st... ● Music by: Charm - Anno Domini Beats ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ Copyright Info. ● All images belong to the original artists. ● All audio on this channel is owned by the channel owner. ● You may freely use this podcast as long as your videos are not monetized, and proper credit is given. ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ #โอเมก้า3 #ปลาไทย #บำรุงสมอง #ผู้สูงอายุ #บำรุงหัวใจ #โปรตีนสูง #อาหารสุขภาพ #โภชนาการผู้สูงวัย #สุขภาพดี #สุขภาพผู้สูงอายุ

Comments
  • แพทย์เตือน: ผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีที่กินปลาชนิดนี้เป็นประจำ กำลังทำให้อายุสั้นลงโดยไม่รู้ตัว! 3 недели назад
    แพทย์เตือน: ผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีที่กินปลาชนิดนี้เป็นประจำ กำลังทำให้อายุสั้นลงโดยไม่รู้ตัว!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • อายุเกิน 65 ปีหรือไม่? ถั่ว 4 ชนิดที่คุณ “ต้อง” กิน และถั่วอีก 4 ชนิดที่คุณ “ห้าม” แตะต้องเด็ดขาด! 1 день назад
    อายุเกิน 65 ปีหรือไม่? ถั่ว 4 ชนิดที่คุณ “ต้อง” กิน และถั่วอีก 4 ชนิดที่คุณ “ห้าม” แตะต้องเด็ดขาด!
    Опубликовано: 1 день назад
  • ตาจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แค่กินผลไม้นี้ก่อนนอน เห็นผลจริงภายในไม่กี่คืน! 2 недели назад
    ตาจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แค่กินผลไม้นี้ก่อนนอน เห็นผลจริงภายในไม่กี่คืน!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ФРУКТЫ: Самые Вредные и Полезные (Рейтинг) 11 месяцев назад
    ФРУКТЫ: Самые Вредные и Полезные (Рейтинг)
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • ชาวฟาร์มปลาเผยความจริง! ปลา 6 ชนิดนี้เลี้ยงด้วยยา คุณยังกล้ากินอยู่ไหม? 3 дня назад
    ชาวฟาร์มปลาเผยความจริง! ปลา 6 ชนิดนี้เลี้ยงด้วยยา คุณยังกล้ากินอยู่ไหม?
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 3 ปลาน้ำจืดที่มีพิษ อันตรายถึงชีวิต ไม่ควรกินอาจป่วยหรือตายได้! | Podcast สุขภาพ EP.351 2 месяца назад
    3 ปลาน้ำจืดที่มีพิษ อันตรายถึงชีวิต ไม่ควรกินอาจป่วยหรือตายได้! | Podcast สุขภาพ EP.351
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Нефть уже по $36... НАЕМНИКАМ ЧЕМ БУДЕМ ПЛАТИТЬ, ГУЛЬДЕНАМИ?! 2 часа назад
    Нефть уже по $36... НАЕМНИКАМ ЧЕМ БУДЕМ ПЛАТИТЬ, ГУЛЬДЕНАМИ?!
    Опубликовано: 2 часа назад
  • แพทย์แนะนำ: ผลไม้ 4 ชนิดที่ช่วยให้ไตของคุณขับสารพิษออกในขณะที่คุณนอนหลับ | สุขภาพดีทุกวัน 2 дня назад
    แพทย์แนะนำ: ผลไม้ 4 ชนิดที่ช่วยให้ไตของคุณขับสารพิษออกในขณะที่คุณนอนหลับ | สุขภาพดีทุกวัน
    Опубликовано: 2 дня назад
  • ОРЕХИ: Самые Вредные и Полезные (Рейтинг) 9 месяцев назад
    ОРЕХИ: Самые Вредные и Полезные (Рейтинг)
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • อายุเกิน 60 ปี ต้องดู! ดื่มน้ำให้ถูกวิธี ช่วยหลับลึก ลดปัสสาวะตอนกลางคืน | ดร. ปรเมศวร์ 2 недели назад
    อายุเกิน 60 ปี ต้องดู! ดื่มน้ำให้ถูกวิธี ช่วยหลับลึก ลดปัสสาวะตอนกลางคืน | ดร. ปรเมศวร์
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ก่อนนอนทำ 4 อย่างนี้ เลือดไหลเวียนดี สมองผ่อนคลาย หลับยาวถึงเช้า | สุขภาพผู้สูงวัย 4 недели назад
    ก่อนนอนทำ 4 อย่างนี้ เลือดไหลเวียนดี สมองผ่อนคลาย หลับยาวถึงเช้า | สุขภาพผู้สูงวัย
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Предсказание Мессинга! Что будет 26 февраля 2026г? 1 месяц назад
    Предсказание Мессинга! Что будет 26 февраля 2026г?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • После 60 всё решают 4 овоща: два убивают, два продлевают жизнь 3 недели назад
    После 60 всё решают 4 овоща: два убивают, два продлевают жизнь
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 7 ประโยชน์ขั้นเทพของ “กระเจี๊ยบเขียว” ที่คุณอาจไม่รู้ | Podcast สุขภาพ 1 месяц назад
    7 ประโยชน์ขั้นเทพของ “กระเจี๊ยบเขียว” ที่คุณอาจไม่รู้ | Podcast สุขภาพ
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Японский врач назвал 5 фруктов, которые спасут вас от ночных походов в туалет! 2 недели назад
    Японский врач назвал 5 фруктов, которые спасут вас от ночных походов в туалет!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Гениальные строители другого уровня 🏗️🔥 2 недели назад
    Гениальные строители другого уровня 🏗️🔥
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ภัยเงียบทำลายชีวิต! หยุดกินปลา 5 ชนิดนี้ ถ้าไม่อยาก 1 месяц назад
    ภัยเงียบทำลายชีวิต! หยุดกินปลา 5 ชนิดนี้ ถ้าไม่อยาก "เส้นเลือดในสมองแตก" หลังอายุ 60
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • กินผลไม้ 3 ชนิดนี้ก่อนนอน แล้วคุณจะไม่ต้องลุกไปปัสสาวะกลางดึกอีก! 3 недели назад
    กินผลไม้ 3 ชนิดนี้ก่อนนอน แล้วคุณจะไม่ต้องลุกไปปัสสาวะกลางดึกอีก!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • «Положите это под подушку — и всё изменится» - Совет врача избавившего 2000 пациентов от бессонницы 2 недели назад
    «Положите это под подушку — и всё изменится» - Совет врача избавившего 2000 пациентов от бессонницы
    Опубликовано: 2 недели назад
  • สมองดีไม่มีเสื่อม — อาหารบำรุงที่นักประสาทวิทยาแนะนำสำหรับผู้สูงวัย 1 месяц назад
    สมองดีไม่มีเสื่อม — อาหารบำรุงที่นักประสาทวิทยาแนะนำสำหรับผู้สูงวัย
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5