• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Alex Leonidas Tall Bodybuilding Tips I Train Smarter, Grow Bigger I Thomas Robert Fitness Podcast #1 скачать в хорошем качестве

Alex Leonidas Tall Bodybuilding Tips I Train Smarter, Grow Bigger I Thomas Robert Fitness Podcast #1 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Alex Leonidas Tall Bodybuilding Tips I Train Smarter, Grow Bigger I Thomas Robert Fitness Podcast #1
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Alex Leonidas Tall Bodybuilding Tips I Train Smarter, Grow Bigger I Thomas Robert Fitness Podcast #1 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Alex Leonidas Tall Bodybuilding Tips I Train Smarter, Grow Bigger I Thomas Robert Fitness Podcast #1 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Alex Leonidas Tall Bodybuilding Tips I Train Smarter, Grow Bigger I Thomas Robert Fitness Podcast #1 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Alex Leonidas Tall Bodybuilding Tips I Train Smarter, Grow Bigger I Thomas Robert Fitness Podcast #1

This is my very first podcast episode and I am honored to have Alex Leonidas as my guest. Alex is a well known natural athlete, YouTuber and content creator who accepted my invitation to talk about the questions we tall athletes have to face. Even though Alex is on the shorter side, he has unbelievable insights into the difficulties that taller individuals deal with in training and recovery. We are discussing one of the biggest differences in training as a tall athlete. Every rep takes longer for someone who is taller, which increases the time under tension and puts a bigger toll on the central nervous system. We also talk about the fact that tall athletes might choose different exercises, different rep ranges and overall sets to support recovery and prevent injuries. I highly recommend this episode for every single tall athlete and for those who struggle with recovery issues, injuries or complex muscle-building problems. All of these questions are addressed and answered in this podcast. If you are tall and want to build muscle, train smarter and avoid injury, this conversation with Alex Leonidas is a must watch. Subscribe To Alex's Channel! He is a BEAST    / @alexleonidas   ............................................................................................................................ For Exclusive Online Coaching: 📧 Email: [email protected] ............................................................................................................................. Bodybuilding For The Tall PDF book soon will drop for $19.99 STAY TUNED ............................................................................................................................. Follow Me for More Fitness Content Instagram: @thomas_robert_fitness Disclaimer Thomas Robert is not a certified medical professional. Always consult with a healthcare provider before starting any new exercise program. Use this information at your own risk, and Thomas Robert assumes no responsibility for injuries or other consequences that may arise. #MuscleUp #CalisthenicsTraining #ResistanceBands #PullUpProgression #HomeWorkout #BodyweightTraining 👉 Subscribe for more science-backed fitness tips tailored for tall lifters: @thomasrobertfitness Timecodes 0:00 Intro 0:29 Introduction 1:29 Loneger Lever arm 2:09 Limb Lengths 3:13 Squatting is not for everyone 4:00 Bench press 100 kg 5:00 5x5 6:00 tall lifter YT experience 6:32 First 3 years 8:15 Frustration 10:26 certain heights for given sports 16:30 Better squat position 25:00 Floor Press 31:30 Great advice Alex! 38:30 Going Until Failure? 42:39 Calorie Intake 47:45 Sustainability 52:31 Using Gear ? 57:45 The Dark Side 1:02.40 Life Time Natties 1:07:21 Vegan Protein Intake

Comments
  • Bench Press Secret For Tall Lifters I @tallLifts Advices I Thomas Robert Fitness Podcast #2 1 месяц назад
    Bench Press Secret For Tall Lifters I @tallLifts Advices I Thomas Robert Fitness Podcast #2
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Alex Leonidas (Part 1) - Lifting Continuum, How To PR On Pull Ups, No PEDS 5 месяцев назад
    Alex Leonidas (Part 1) - Lifting Continuum, How To PR On Pull Ups, No PEDS
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • АТЛЕТ ГОДА - кто он? / Итоги 2025 года 1 день назад
    АТЛЕТ ГОДА - кто он? / Итоги 2025 года
    Опубликовано: 1 день назад
  • «Научно обоснованные» методы не понимают, что такое ловушки. Вот как их создавать. 2 недели назад
    «Научно обоснованные» методы не понимают, что такое ловушки. Вот как их создавать.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Alex Leonidas - How I BUILD Muscle (Honest Advice as a Natural) 1 год назад
    Alex Leonidas - How I BUILD Muscle (Honest Advice as a Natural)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Kurt Havens: This PED Bodybuilding Knowledge Is Wrong 3 месяца назад
    Kurt Havens: This PED Bodybuilding Knowledge Is Wrong
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Solomon Nelson x Lyle McDonald: Is Exercise Science a Joke? 3 недели назад
    Solomon Nelson x Lyle McDonald: Is Exercise Science a Joke?
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Штанга, лишний вес и бодибилдинг. Рецепторы Гольджи. 17 часов назад
    Штанга, лишний вес и бодибилдинг. Рецепторы Гольджи.
    Опубликовано: 17 часов назад
  • Почему мне не нравится ходить в тренажерные залы 1 день назад
    Почему мне не нравится ходить в тренажерные залы
    Опубликовано: 1 день назад
  • 225 Bench, Squat Excuses, Training Too Much? (Q&A) 8 месяцев назад
    225 Bench, Squat Excuses, Training Too Much? (Q&A)
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Alex Leonidas - Full Body vs. Split Routine (what’s better?) 6 месяцев назад
    Alex Leonidas - Full Body vs. Split Routine (what’s better?)
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • СМАЕВ. Уход с завода. Новый Большой Набор. Руки 70+ 3 дня назад
    СМАЕВ. Уход с завода. Новый Большой Набор. Руки 70+
    Опубликовано: 3 дня назад
  • How To Actually Get Bigger With Calisthenics Training - Bald Omni-Man 2 месяца назад
    How To Actually Get Bigger With Calisthenics Training - Bald Omni-Man
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Why do we hate Science-Based Lifters?  - Geoffrey Verity Schofield 10 месяцев назад
    Why do we hate Science-Based Lifters? - Geoffrey Verity Schofield
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Майк Израэтель: все еще вешу 10 кг 1 месяц назад
    Майк Израэтель: все еще вешу 10 кг
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Почему вам не нужно много белка 2 месяца назад
    Почему вам не нужно много белка
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • The 90s O.G. Mass Monster Jean Pierre Fux: Training, Gear, Stories 4 месяца назад
    The 90s O.G. Mass Monster Jean Pierre Fux: Training, Gear, Stories
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • FULL BODY Then vs. Now при участии Алекса Леонидаса («Мы всё время ошибались!») 1 год назад
    FULL BODY Then vs. Now при участии Алекса Леонидаса («Мы всё время ошибались!»)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 1 on 1 with Geoffrey Verity Schofield: Is evidence based training keeping you from gainz? 1 год назад
    1 on 1 with Geoffrey Verity Schofield: Is evidence based training keeping you from gainz?
    Опубликовано: 1 год назад
  • Bro-Splits потрясающие, и вот почему Silver Era их использовала (вроде как) 2 месяца назад
    Bro-Splits потрясающие, и вот почему Silver Era их использовала (вроде как)
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5