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5 MIN AB WORKOUT | NO EQUIPMENT | COACH JUVET

► 5 MIN AB WORKOUT | NO EQUIPMENT | COACH JUVET ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- • Abonnez-vous à ma chaîne ici : https://www.youtube.com/ @CoachJUVET ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- • Musique • Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- • Mes liens • Instagram :   / coach_juvet   TikTok :   / coach_juvet   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Voici d'autres vidéos à faire pour intensifier d'avantage : ▶ 5 MIN - ABS OBLIQUES WORKOUT - NO EQUIPMENT :    • 5 MIN   ABS OBLIQUES WORKOUT | NO EQUIPMEN...   ▶ 5 MIN - ABS OBLIQUES WORKOUT - NO EQUIPMENT - COACH JUVET :    • 5 MIN   ABS OBLIQUES WORKOUT | NO EQUIPMEN...   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ► Routine abdo rapide et efficace de 5 minutes. Prêt à sculpter vos abdominaux en peu de temps? Renforcez la définition et la force dans votre tronc supérieur. Façonnez et resserrez vos abdominaux latéraux. Brûlez la graisse du ventre tenace et renforcez le noyau inférieur. Repoussez vos limites! Faîtes cette routine de 2 à 4 fois de suite! Détails de la séance ⏱️ Durée : 5 minutes 🏋️ Matériel : Juste un tapis, bouteille d'eau ⏱️ Format : 30-15 (30 sec. d'exercice, 15 sec. de pause) 1 - Mountain climber 2 - Bear walk 3 - Low flutter kick 4 - Alt. bent knee leg raises 5 - Flutter kicks 6 - Side plank right 7 - Side plank left 8 - Russian twist Aucun équipement n'est nécessaire, juste votre poids corporel et votre courage. C’est parfait pour les entraînements à domicile, la perte de poids, la combustion des graisses ou la tonification de vos abdominaux. Que vous soyez débutant ou avancé, suivez et mettez-vous au défi de terminer les 2 à 4 tours ! ✅ Ce que vous obtiendrez de cet entraînement : Ventre plat et abdominaux toniques Noyau plus fort pour une meilleure posture 🏋️ Entraînez-vous avec moi et faites-en une routine quotidienne ou hebdomadaire pour voir les résultats. Associez-le à une alimentation saine pour une perte de graisse et une définition maximales. 👉 N'oubliez pas de LIKER de COMMENTER , de PARTAGER et de VOUS ABONNER à ma chaîne Coach JUVET pour plus d'entraînements : corps entier, combustion des graisses, abdominaux, haut du corps, bas du corps, cardio intense et plus encore ! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 📌 N'oubliez pas d'aimer, de commenter et de vous abonner pour plus d'entraînements à domicile ! Activez les notifications 🔔 pour ne manquer aucune séance. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #EntraînementCorpsComplet #EntraînementSansÉquipement #EntraînementÀLaMaison #EntraînementPerteDePoids #Coach JUVET #workoutmotivation #workout #Abdos #cardio #fitness #bodyweight #Fullbody #Fatburner #homeworkout #pertedepoids #renforcementmusculaire #AbsWorkout #5MinuteAbs #HomeWorkout #CoreWorkout #Fitness #motivation ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- AVERTISSEMENT : Avant de commencer tout entraînement, consultez votre médecin afin de vous assurer qu'il est sans danger pour vous. Sachez que la participation à tout exercice comporte des risques de blessure. En suivant les exercices de cette vidéo, vous reconnaissez ces risques et en assumez l'entière responsabilité, dégageant Coach JUVET de toute responsabilité en cas de préjudice potentiel.