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3 Hábitos Cerebrales que Bajan la Presión Arterial en Minutos (Y Protegen del Ictus)

Descubre los 3 hábitos cerebrales que pueden bajar tu presión arterial en minutos y protegerte del ictus, según la Dra. Xavier Brugada. Estos consejos de salud están diseñados especialmente para personas mayores de 60 años, fáciles de aplicar y respaldados por evidencia científica. En este vídeo aprenderás: ✔️ Cómo activar zonas del cerebro que regulan la presión arterial ✔️ Hábitos mentales que reducen el estrés y la tensión arterial ✔️ Técnicas rápidas para evitar picos peligrosos de hipertensión ✔️ Señales de alarma que no debes ignorar ✔️ Consejos de salud para mantener tu corazón y tu cerebro jóvenes Si tienes hipertensión, mareos, dolores de cabeza, zumbidos, o antecedentes de ictus, este vídeo puede ayudarte a entender qué hacer antes de que sea tarde. 💬 Cuéntame en los comentarios: ¿a qué hora del día sueles tener la presión más alta? 📌 Este vídeo es educativo y no sustituye una consulta médica. #presionarterial #hipertensión #ictus #consejosdesalud #saludparatodos #cerebro #memoria #longevidad #saludsenior #mayores60 #tensiónalta #corazón #estres #draxavierbrugada