У нас вы можете посмотреть бесплатно Masters Sprinter workout 5 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
A Masters sprinter demonstrates a speed training session while also illustrating various forms of softer plyometric training - pogo hops, jump squats, A-skips, skips for height and skips for distance. Please note plyometric training creates high forces on tendons and ligaments so volumes should be kept low to minimize risk of injury and CNS fatigue.